Celulīts un problēmzonas

No vīriešu skata punkta celulīta problēmas neeksistē. No sieviešu skata punkta, nav lielākas problēmas. Taču, tā vai citādi, celulīts – tā ir pilnīgi normāla parādība. Un tie, kas uzskata celulītu par kaut kādu specifisku saslimšanu, stipri kļūdās.

Tā nav slimība, tā ir ādas uzbūves un zemādas taukšūnu īpatnība rajonos, no kuriem sievietes organisms izvelk taukus pienam. Jau no šejienes saprotams, kāpēc celulīta praktiski nekad nav vīriešiem.

Sievietei var būt problēmas ar celulītu arī tad, ja ir pilnīgi normāls svars, bet, ja ir problēmas ar lieko svaru, tad celulīts ir vairāk pamanāms. Celulītu iespējams likvidēt izmantojot divas iedarbības grupas.

• Iedarbība, kas vērsta uz ādas tonusa paaugstināšanu. Ādas struktūrā ir muskuļšķiedras un elastiskās šķiedras, kas uztur ādas tonusu. Šīs sķiedras arī veido ķermeņa kontūru. Kad to tonuss ir paaugstināts, āda izstiepjās, uzlabojas figūras aprises un mazliet izlīdzinās celūlīts. Piemēram, daudzi ir pamanījuši, ka pēc aukstas dušas figūra izskatās slaidāka. Tas notiek tāpēc, ka aukstais ūdens tonizē ādas muskuļus.

Tātad, viss, kas paaugstina ādas tonusu, palīdz mazināt celulīta efektu.

Tāpēc ievērojami var palīdzēt cīņā pret celulītu masāžas, kas vērstas uz ādas tonusa paaugstināšanu, zemūdens masāža, džakuzi, ietīšana, pretcelulīta krēmu iemasēšana problēmzonās.

• Darbības, kas vērstas uz taukšūnu samazināšanu celulīta skartajās problēmzonās.

Ar to tiek domāta viegla tauku mobilizējoša režīma radīšana. Mazinot tauku nogulsnes, mēs dabiskā veidā mazinām arī celulīta parādīšanos. Vispārējo notievēšanas režīmu labāk saskaņot ar lokālo iedarbību no ārpuses – masāža, izmasējot zemādas taukšūnas, fiziskie vingrinājumi. Zināms, ka organisms vieglāk un ātrāk izvada taukus no tām vietām, kur aktīvi mazinās muskuļi.

Kā notievēt «problēmzonās»?

Ļoti tuva celulīta problēmai ir notievēšanas problēma gurnu, gūžu, pavēderes rajonā, t.i., tā saucamajās problēmzonās. Tauku uzkrāšanās šajās vietās saistīta ar bērnu radīšanas funkciju. Un, no dabas skata punkta, pat labi, ka tur ir tauki. Tas paaugstina sievietes spēju iznēsāt, dzemdēt un barot mazuli. Bet, no mūsdienu skaistas figūras viedokļa, tas ir slikti. Atbilstoši mūsdienu skaistuma etalonam plati gurni nav modē. Šeit rodas mazvērtības kompleksi, un vēlme cīnīties ar to, kas kopumā, ir normāli un dabīgi.

Brīdinu! Izmantojot nežēlīgas diētas, šajā situācijā tas novedīs pie nesimetriskas notievēšanas – izteikta tauku zuduma sejas, krūšu rajonos, bet no problēmzonām tauki pazudīs daudz lēnāk un vēlāk. Viss pareizi, tās ir stratēģiskās rezerves.

Palīdzēt var viegls ērts uzturs. Un uz uztura fona vingrinājumi, masāža un ūdens procedūras. Šīs darbības palīdzēs stimulēt tauku zudumu tieši šajās problēmzonās, bet uztura režīms radīs šī zuduma nepieciešamību.