Piesedz savu klepu!

Apturi baktēriju izplatību, kas padara tevi un citus slimus – piesedz savu klepu!

Klepošana ir svarīgs un dabisks veids, kā organisms rūpējas par kakla un elpceļu tīrību. Taču klepus ir arī svarīgs elpceļu aizsargreflekss, kas var liecināt par kādu slimību.

Kāpēc man jāpiesedz savs klepus?

• nopietnas elpceļu saslimšanas (gripa, tuberkuloze, garais klepus) izplatās slimam cilvēkam klepojot un šķaudot;
• mutes aizklāšana klepojot vai šķaudot novērš pilienu, kas var saturēt baktērijas, izplatīšanos un apkārtējo cilvēku inficēšanu;
• šīs slimības viegli izplatās ar cilvēkiem pārpildītās vietās un kur cilvēki atrodas ciešā kontaktā.

Kā es varu apturēt baktēriju izplatīšanos, ja man ir klepus?

• nekad neklepo un nešķaudi citiem virsū un neļauj, lai tev klepo vai šķauda virsū;
• aizsedz degunu un muti ar vienreizlietojamo kabatlakatu ikreiz, kad šķaudi vai klepo. Pēc tam šo kabatlakatu izmet miskastē;
• ja nav šīs kabatlakatiņa, klepo vai šķaudi savā piedurknē, bet izvairies to darīt rokās;
• pēc klepošanas vai šķaudīšanas nomazgā rokas ar ziepēm;
• ja ir aizdomas par saslimšanu, paliec mājās un izvairies no pasākumu un vietu apmeklēšanas, kur ir daudz cilvēku;
• ja esi slims, nedod citiem lietošanai savus galda piederumus, dvieļus vai citas personiskās higiēnas lietas;
• pēc iespējas biežāk vēdināt telpas, kur kāds klepo.

Kā rīkoties atrodoties slimnīcā vai poliklīnikā?

• klepojot vai šķaudot aizklāt muti ar kabatlakatu, ko pēc lietošanas izmest miskastē;
• mazgāt rokas ar ziepēm;
• lietot respiratoru atrodoties vienā telpā ar infekciozu slimnieku.

Kad būtu jāgriežas pie ģimenes ārsta?

Ja klepus ir ilgāk nekā trīs nedēļas, nepieciešams apmeklēt ģimenes ārstu, kas veiks izmeklēšanu, uzstādīs diagnozi un nozīmēs turpmāko ārstēšanu. Hroniska (ilgāk par trim nedēļām) klepus gadījumā nav ieteicams lietot tikai tautas medicīnas līdzekļus un turpināt eksperimentēt ar medikamentiem.

Ārsta palīdzība noteikti jāmeklē arī gadījumos:

• ja klepojot trūkst elpas;
• ir apgrūtināta elpošana;
• ja klepojot izdalās gļotas ar asinīm vai zaļgani dzeltenā krāsā;
• ja elpojot ir gārdzoša skaņa;
• ja ir paaugstināta temperatūra;
• ja ir svīšana naktīs un krišanās svarā.

Tomēr jebkurā gadījumā neaizmirsti konsultēties ar savu ģimenes ārstu!

https://www.vm.gov.lv