SKAISTUMA SPĒKS IR SALDUMOS

Ko lai apēd, lai notievēt? Kā arī kļūt jaunākai, uzlabot ādas krāsu, padarīt matus spīdīgus, bet nagus veselīgus?

Ledenes skaistumam







Ieteikums: ēdiet saldumus dienas pirmajā pusē, kad organisms aktīvi uzņem barības vielas. Pēc 13-iem par konfektēm labāk aizmirst līdz nākamajam rītam.

Marmelāde jaunībai





Ieteikums: marmelāde pēc savas būtības ir augļu un ogu sula, želeja un cukurs. Dažādībai varat pagatavot želeju no augļiem ar mazāku cukura saturu, vai arī vispār iztikt tikai ar svaigi spiestu sulu.

Šokolāde maigumam







Ieteikums: lietojiet šokolādi ne tikai ēšanai, bet arī kā kosmētisko līdzekli. Piemēram, ieziediet ādu dušā ar šokolādi. Tā ir viena no populārākajām procedūrām SPA salonos.

Kafija tīrai ādai






Ieteikums: kafija – lielisks pamats skrubim. Kafija, kura mums regulāri paliek kafijas tases dibenā ir lieliski izmantojama procedūrām. Tās daļiņas ir tik mazas, un tajā pašā laikā pietiekamas, lai ļoti labi attīrītu ādu.

Ķīselis veselībai





Ieteikums: kamēr Jūs vārāt ķīseli no dabīgām ogām un augļiem, izmantojiet šīs sastāvdaļas sejas maskai. Piemēram, uzziediet izspiesto zemeņu un upeņu putriņu uz sejas. Ogas uzlabos sejas krāsu un piepildīs ādu ar vitamīniem, un tonizēs to.