Atslodzes diena - Olas + Greipfrūti

Izlasīju internetā par Anitas Coj diētu, no kuras trīs dienu laikā var atbrīvoties no 5kg. Pamats tai ir ik idenu, trīs dienas pēc kārtas ēst: 5 greipfrūti + 5 olas. Ik pēc stundas mainot vienu un tad otru.

Es sapratu, ka trīs dienas es tam veltīt nevaru, bet šodien uztaisīju sev šādu atslodzes dienu. Dienas laikā apēdu 5 grepfrūtus un 5 olas. Sāku 12 - vienu greipfrūtu, 13 - viena ola, 14 - atkal greips, 15 - atkal ola. Vēl dzēru dauz zaļās tējas. 21 - bija mana pēdējā šodienas ola.

Pirmās divas reizes greipu tīrīju, bet tālāk tikai izspiedu sulu. Tā man garšo vairāk.

Jūtos diezgan normāli, kaut ko iespējams arī gribētu ieēst, bet nav katastrofāli. Domāju piekopt sev šādu atslodzes dienu. Labi ir tas, ka ik pēc stundas kaut ko uzēdu un nejūties badā. Rītdien atkal turpināšu savu ar šī gada iesākot pareizo uzturu programmu un jogas vingrinājumus. Man plānos ir svars 57 kg. Tagad man ir 67.