-
Наталья Бочкарева, актриса
Возраст: 30 лет
Потеряла в весе: 20 кг
Достижение:
Наталья Бочкарева, известная по роли Даши Букиной в сериале «Счастливы вместе» на канале ТНТ, всегда была дамой, как говорится, в теле, с красивыми женственными формами. Но буквально за полгода аппетитная актриса уменьшилась в размерах вдвое. Стали ходить слухи о том, что актриса морит себя голодом.
«На самом деле я похудела, благодаря физическим нагрузкам, – рассказала Woman.ru Наталья Бочкарева. – Тогда я как раз участвовала в проекте «Танцы со звездами». Я танцевала, танцевала и танцевала. Я перфекционистка, и старалась выкладываться по максимуму. И даже не заметила, как похудела. Просто со временем начала выпадать из платьев, и полностью сменила гардероб».
Способ похудения Натальи Бочкаревой:
Похудеть актрисе помогли физические нагрузки. По словам Натальи, она получала такое огромное удовольствие и прилив сил от танцев, что ей даже не хотелось сладкого. «Мне кажется, что вообще все надо делать с удовольствием. И меняться в том числе. Гораздо легче сказать себе – я красавица и стану еще лучше, чем пытаться из себя уродины сделать красавицу», – рассказала Woman.ru Наталья Бочкарева.
После окончания проекта «Танцы со звездами» актриса задумалась о поддержании фигуры, и стала заниматься фитнесом. Три раза в неделю Наталья посещает спортклуб вместе с подругой. «Спорт помогает мне держать себя в тонусе. Иначе сложно добиться хорошего результата, ведь когда начинаешь худеть, кожа провисает. Поэтому без спорта красивой фигуры не видать! – уверенна актриса. – Благодаря регулярным физическим нагрузкам во время съемок я могу съесть коробку шоколадных конфет за день, и это никак не отразится на моей фигуре: ведь все калории я потрачу в спортзале». По словам Натальи, она всегда ела и ест все, что хочется, но в умеренных количествах, и не злоупотребляет жирной пищей.