Ведите активную жизнь. Движение помогает не толко держать себя в форме, но и улучшает ваш внутпений мир, поднимает настроения и придаёт энергию. Больше двигайтесь : гулайте, катайтес на роликах и весосипадех, нетерайте своё дрогаценое время у экранов телевизоров и дисплея компютеров. Идите по миру с улыбкой и он ответит вам тем же
luba6ka