Brokastis – 400 grami notīrītas, gabaliņos sagrieztas melones.
Otrās brokastis – glāze kefīra.
Pusdienas – 400 grami notīrītas melones ar 200g vārītu vai tvaicētu rīsu. Krūze zaļās tējas.
Launags – šķēle rupjmaizes ar sieru. Tēja.
Vakariņas – 200g vārītu rīsu, griķu vai kartupeļu, svaigu dārzeņu salāti un 200 grami vārītas liellopa gaļas vai vistas filejas.