Olu – medus diēta

Tā ir 3 dienu diēta, ar kuras palīdzību var atbrīvoties no 2-2,5kg liekā svara. Diētas pamatā ir olas un medus, pie tam katru dienu obligāti ir jāapēd ½ citrons jebkurā veidā.

1.diena
Brokastis – 2 olas dzeltenumi saputoti ar 1 tējkaroti medus, tase tējas vai kafijas ar citronu
Pusdienas – 90g siers, tēja vai kafija ar 1 tējkaroti medus
Vakariņas – 1 tase buljona, šķēle rupjmaizes, 1 ābols vai bumbieris vai apelsīns
Uz nakti – tēja ar citronu

2.diena
Brokastis – ola saputota ar medu, kafija vai tēja ar citronu
Pusdienas – ola saputota ar medu, 100g biezpiena, tēja ar citronu vai kafija
Vakariņas – 150g zivs vai putnu gaļa, maza porcija salātu, tēja ar citronu

3.diena
Brokastis – ola saputota ar medu, ābols, tēja ar citronu
Pusdienas – 50g siera, šķēle rudzu maizes (25g), salāti ar citrona aizdaru (200g)
Vakariņas – 300g vārīti dārzeņi (izņemot cieti saturošos), 1ola, tēja ar 1 tējkaroti medus