Diētas laikā obligāti ievērojamas 5 ēdienreizes, katrā ēdienreizē tiek apēsts 200g zemeņu un 100g banāna, vakariņās klāt 200ml 2% kefīra.
Diēta nav ilgāka par 3 dienām. Visas diena slaikā tiek izdzerts ne mazāk par 1,5l šķidruma.
Pēc diētas nepārēsties, bet gan saprātīgi pāriet uz ēdienu - sākot ar salātiem un pamazām pieliekot klāt arī sātīgākus ēdienus.