Почувствуйте на себе оздоровляющую силу простой пищи, которая
снимает излишнюю агрессивность, улучшает цвет лица, выводит шлаки из
организма, а главное, омолаживает. Секрет чудесных превращений - в каше на
воде.
Для приготовлении каши подойдет любая крупа, кроме манной. Но не забудьте
такие добавки, как помидоры, кабачки, грибы, лук, морковь, капуста, свежие и
сухие фрукты. Если утром вы чувствуете, что вас тянет на сладкий завтрак,
сварите себе королевскую кашу из геркулеса, свежих яблок и кураги.