Šokolādes diēta ir ļoti atraktīva diēta, jo tā ietver sevī visus sieviešu mīļākos ēdienus. Blakus šokolādei ir arī makaroni un popkorns. Šī izklausās pēc visu laiku garšīgākās diētas.
Tomēr, arī tad, ja šos ļoti aizliegtos produktus lieto pēc īpaša plāna un tik, cik ir atļauts, iespējams viegli atbrīvoties no svara. Un ne tikai. Šokolāde dod enerģiju, ātri dod sāta sajūtu. Un svarīgākais ir tas, ka ēst to visu drīkst tikai tik, cik prasa diētas plāns.
Diētu iesaka ievērot piecas dienas. Tās laikā iespējams atbrīvoties vismaz no 3kg svara.
Katru dienu ēd vienu un to pašu.
Brokastis
Svaigi augļi cik lien
Augļu salāti maza bļodiņa. Var pārliet ar ananāsu sulu
Vājpiens vai jogurts. Glāze
Otrās brokastis
Popkorns. Maza bļodiņa
Augļi cik tik lien. Līdz sāta sajūtai
Pusdienas
Zaļie salāti
Spagetti. Kārtīga porcija
Launags
Popkorns. Maza bļodiņa
Svaigi dārzeņi. Cik tik lien
Blenderēti augļi. Viena krūzīte.
Vakariņas
Popkorns. Maza bļodiņa
Šokolāde. 50g.
Visas dienas garumā jādzer ūdens
Nedrīkst lietot:
- Alkoholu
- Sāli
- Cukuru
- Eļļu
- Avokado, olīvas, kokosriekstus
- Rozīnes, vīģes, dateles
- Neko ceptu
- Ikdienas produktus
- Gaļu
- Riekstus un sēklas
- Čipšus, kūkas, citus saldumus
- Kafiju
- Gāzētās limonādes
Šīs diētas laikā iespējams uz visiem laikiem atbrīvoties no kāres pēc saldumiem un saprast, cik ļoti svarīgi ir ēst gan graudaugus, gan gaļu.
