Omlete ar šampinjoniem (bez sāls, bet var Vegetu), var arī gaļu piegriezt. VAI biezpienu ar krējumu. Biezpiena daudzums nav ierobežots, arī tauku saturam nav lielas nozīmes. VAI vārītu olu ar zivju konserviem.
Vārīts vistas gabaliņš bez ādas, bez sāls. Var ar Vegetu. Var piegriezt dilles, citus zaļumus.
Vārīts visas gabaliņš VAI kāpostu tīteņi ar gaļu, bez rīsiem, sautēti krējumā. VAI kotletes - uz 400g vistas maltās gaļas liek 100g biezpiena.
200g augļi VAI 200g dārzeņi (vienā dienā nevar abus) un salātu lapās ietītas krabju nūjiņas.