Ābolu un kefīra diēta

Diēta sastāv no 5-7 dienām, kur jālieto tikai āboli un kefīrs. Dienas norma-līdz 1 l kefīra un 5 vidēji āboli. 5-7 dienu laikā zaudēt var apmēram 2-4 kg.