Taka daudzam bija apnemsanas tievet, varbut padalamies ar kadam metodeem velamies klut slaidakas?
l
[01.09.2009 - 15:32]
man ir periodi, kad arī neēdu, jo negribas, bet rīšanas lēkmes pēc tam nekad nav
D_H
(38) [01.09.2009 - 14:39]
mhm- pilnīga neešana ir klupš. akmens visiem.. need need, un tad ka liekas klāt, tad ar uzviju atpakaļ ir
Galvenais, ka cilvēks labs .............
anel
(39) [01.09.2009 - 14:34]
mans lielakais klupsanas akmens ir saldumi un neesana!tagad censos est mazak bet biezak un protams, udeni dzeru krietni vairak!
vinetuuuuu
(38) [01.09.2009 - 14:08]
a es nifiga nevingroju,gulju gultaa un riju
l
[01.09.2009 - 14:06]
es tikai 4x nedēļā vingroju, bet pamazām arī tuvojos savam nospraustajam mērķim
D_H
(38) [01.09.2009 - 14:06]
malace..
man šodien būs griķi ar sautētu vistas fileju un pupiņām.
es ta pa vieglo censos ēst, nebadojoties, bet visu laiku ta skatīties sev līdzi, nevis fiksi nomest un tad atkal uzēst. Man "stradā" mans variants
Galvenais, ka cilvēks labs .............
anel
(39) [01.09.2009 - 14:02]
Edu 5x diena, 24x vingroju menesi vismaz 15-20min. (saskaitiju ), samazinaju alkohola paterinu.
Samazinajumu saldumus edienkartre. un citigi skaitiju kalorijas.
vinetuuuuu
(38) [01.09.2009 - 14:02]
a es vot apneemusies noresneet pa 5 kg!!!!!pa 2 nedeelaam 250 grami klaat .UUUUURRRRAAAA
D_H
(38) [01.09.2009 - 13:59]
anel, woooow, malace.. super.. sitāda apņēmība.
ko dariji?
Galvenais, ka cilvēks labs .............
anel
(39) [01.09.2009 - 13:58]
Menesis pagajis un man ir -4,3kg un -7cm vidukli!!
anel
(39) [26.08.2009 - 16:04]
Es jau neteiksu , ka es resna..bet tie 4 kg ir kas pa ziemu nakusi klaat!! diemzel 5 man neizdevas nomest, bet 4 ar nav slikti!!
golfere
[26.08.2009 - 15:29]
a man nekas nepalīdz nomest 5 kg..... laikam jau tā ir, ka tievam grūtāk nomest nekā resnam...
kristjiks
(39) [26.08.2009 - 12:42]
Juhū! You rock!
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
anel
(39) [26.08.2009 - 12:42]
mana metode darbojas, augusta -4 kg!
golfere
[07.08.2009 - 10:58]
Nu ko tur pareizu vajag tādu? Kaloriju tabulu var dabūt i-netā un to, ka čipsi un kūkas nav veselīgas to mēs visas tāpat zinam. Skaidrs tak, ka veselīgi ēst ir: 1)Dārzeņi katru dienu 2)Augļi 3)Liesa gaļiņa vai zivis 4)BEZ sāls 5)Pilngraugu produkti nevis baltie milti un baltmaize utt. Viss zināms tak!!!
anel
(39) [07.08.2009 - 10:00]
pilnigi piekritu, bet ja tev ir viens pareizs plans, tad vadoties pec ta nebus iespejams kludities kad taisiisi savejo!
otina
[06.08.2009 - 17:41]
Man arī šķiet, ka tādu plānu pašam izstrādāt nav ne mazāko problēmu. Tur galvenais proporcijas kas ir kas un uz priekšu.
Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?
golfere
[06.08.2009 - 16:45]
Palasot info kopumā par uzturu, diētām, produktiem utt. var pats izstrādāt sev tādu plānu!
anel
(39) [06.08.2009 - 16:28]
Otina, protams, ka dietas var apskatit, bet tajas ne vienmer ir sabalansets uzturs.Esmu dazadas dietas izmeginajusi, citas lidz, citas ne, un ir iespeejamas blakusparadibas.
Kristjik, tas ir Evas Savales- Gavares izstradats noslepums. com majaslapaa var iepazities. Atsauksmes labas!
kristjiks
(39) [06.08.2009 - 16:24]
Anel, kas tas par plānu?
Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!
otina
[06.08.2009 - 16:13]
par velti tak diētas var netā apskatīt
Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?
anel
(39) [06.08.2009 - 16:12]
Varbut nebiju pietiekami aciga, nemaniju tadu forumu , bet tomeer.... Es piemeram, esmu pasutijusi tievesanas planu 14 dienam.Izskatas realizejams dzive, un maksa nevisai dargi.
otina
[06.08.2009 - 16:05]
te jau bija tāda veida forums, kur sīki un smalki izrunāja šīs lietas...
Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?
D_H
(38) [06.08.2009 - 16:04]
ar saprātīgu uzturu, sportu un samazinātu kaloriju daudzumu.
Galvenais, ka cilvēks labs .............
anel
(39) [06.08.2009 - 16:03]
Taka daudzam bija apnemsanas tievet, varbut padalamies ar kadam metodeem velamies klut slaidakas?