Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 23:10:51 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 23:10:51

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

plakans vēders

sanitta
[11.08.2009 - 21:17]

Gribētu dzirdēt Jūsu ieteikumus kā iegūt plakanu vēdēru. Zinu, ka ir tāpat jānomet pāris kg, jāvingro preses utt. Bet pie tā visa- varbūt ir kādi knifiņi?!

īsti lieko kg man nav, un sportoju jau no bērnības, taču cik sevi atceros vienmēr ir traucējis tāds maziņš slānītis

Ceru, lēdijas, uz Jūsu atsaucību!

shankai (39) [12.08.2009 - 16:40]	grūti , bet efektīgi. Sāc palēnām. Pirmajā dienā 5 reizes pa diviem piegājieniem. Kad vari jau pacelt bez problēmām, tad palielini skaitu.
	Don't Talk Just Kiss!!

anastasija (35) [12.08.2009 - 16:31]	tiina_ vrode by ponjala a vot uprazhnenija pro kotorye skazala shankai dejstviteljno slozhnye... o4enj trudno

D_H (38) [12.08.2009 - 10:58]	nu ja... cik gari, tik plati rešņi bāc ,ka nešancē šodien O burts labi..
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

tiina_ (32) [12.08.2009 - 10:58]	PELMENI ESt sagribejas...
	Iemīlējusies līdz ausīm ....

D_H (38) [12.08.2009 - 10:56]	ūūū, jāā.. ļoooti maz cilv. ir tādi , kas var neko, galīgi neko nedarīt, neievērt un būt ka n skatloga... pārējie, ja nedara ir vnk pelmeņi
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

kristjiks (39) [12.08.2009 - 10:55]	Skaistums prasa upurus!
	Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!

tiina_ (32) [12.08.2009 - 10:40]	ja ta ari var , bet sasoditi gruts vingrinajums...
	Iemīlējusies līdz ausīm ....

shankai (39) [12.08.2009 - 10:37]	Vēl var - noguļas uz grīdas, iztaisno kājas, plaukstas zem dibena un taisni celt kājas augšā cik augstu vari. Bet taisni, nesaliecot.
	Don't Talk Just Kiss!!

tiina_ (32) [12.08.2009 - 10:35]	apgulies uz muguras ,pacel kajas 90 gradu lenki , nu ta itka no malas skatoties sanaktu kreslins . Tad kajas gaisa iztaisno apmeram 45 gradi . un Atpakal kreslina forma . tas ir loti gruti .. ja var izdariit 10 reizes tad tas ir brinums . Es ceru ka saprati kautko...
	Iemīlējusies līdz ausīm ....

anastasija (35) [12.08.2009 - 10:19]	tiina_, a kakie uprazhnenija mozhno delatj dlja nizhnej 4asti presa?

otina [12.08.2009 - 10:08]	man arī vēdera prese palīdz.
	Kad tad- ja ne tagad? Kas tad- ja ne es?

tiina_ (32) [12.08.2009 - 10:05]	nu es varu tikai ieteikt tos pasus preses vingrinajumus 1. - 60x parasta prese 2. - 20x laba sana prese 3. - 20x kreisa sana prese 4. - 10x vedera lejas dalas prese to var darit katru dienu cik ilgi gribi lidz ir rezultats man palidz... es jau vispar zinu itka daudz vingrojumus vederam bet ta uzraxtot ir gruti izskaidrot... Pamegini..
	Iemīlējusies līdz ausīm ....

dzirksteliite [11.08.2009 - 23:13]	rinķis vēl jānopērk paldies par atbalstu
	make love, not war!

kristjiks (39) [11.08.2009 - 23:12]	O- ou! Pēkšņi attapos, ka šovakar izpalikusi medus masāža! Plēšu uz vanas istabu, dāmas!
	Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!

zakjis (33) [11.08.2009 - 23:12]	Pameegini pagriezt rinki!!!!

sanitta (36) [11.08.2009 - 23:08]	dzirkteliit, veiksmi, veiksmi!

D_H (38) [11.08.2009 - 23:02]	ēēm, par to gan neko nezinu
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

dzirksteliite [11.08.2009 - 22:58]	tu dari tieši to, kas man pašlaik vajadzīgs paldies! vēl man noderētu pamatīga juridiskā konsultācija un tad es varētu būt laimīga
	make love, not war!

D_H (38) [11.08.2009 - 22:57]	eeee, es uzmundrinu
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

dzirksteliite [11.08.2009 - 22:56]	doll_house labi, labi, tikai nebaries
	make love, not war!

D_H (38) [11.08.2009 - 22:54]	nevis vai sanaks, bet OBLIGĀTI SANĀKS!! UN ta vnm jādomā, savādak nekas nebūs
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

dzirksteliite [11.08.2009 - 22:51]	vakar man bija atslodzes diena, šodien nācās pa iestādēm skraidīt, tāka sanāca vēl viena, kaut gan neplānota... ap kaut kādiem 4 apēdu saujiņu ērkšķogu un aidaa tālāk, pa vidam pie neta sēdēju, laika ne ēst,. ne domāt par ēšanu nebija rīk plānota dārzeņu diena, bet nevaru paredzēt vaisanāks
	make love, not war!

D_H (38) [11.08.2009 - 22:47]	nu- dzirksteliiite, jautaju tev tava foruma jautajumā- kā tev veicas ar apsolīto tievēšanu?
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

dzirksteliite [11.08.2009 - 22:46]	vot man tas pats, pati esmu slaida, bet vēders pa priekšu, tā vienmēr ir bijis grrr izturēt nevaru!
	make love, not war!

D_H (38) [11.08.2009 - 22:21]	man riņkis neko nedeva.. vsp neko
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

Lapa: 1 [2] 3

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

25.40 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

plakans vēders

Lietotāju galerijas

Video

Pašlaik blogos