es velos pa shiem 4 menesiem kad man bus kazas nomest svaru-13kg jo es esmu savam augumam par smagu!
kadas dietas Jus man ieteiktu?
grifons
[06.07.2008 - 07:26]
Vairak sexa un mazak est!!!!
Myself
[17.06.2008 - 15:18]
bet ko pateiks tavs draugs???? ja tu viņam tada vajadziga ar visiem 13kg!
rozite
(43) [14.06.2008 - 00:31]
par četriem mēnešiem var nomest visus tavus liekos kilogramus. nau īpaši sevi jāmoka, nēēd treknu un daudz un tad vis izdosies. ja nemīli īpaši vingrot var taisīt vakara pastaigas vai izvēlēties labāk iet pa trepēm nevis braukt ar liftu, nu visādus dzīves aktivitātes.
ps. man vis labāk patika sablenderētu dārzeņu diēta. sablenderē tomātus ,gurķus, papriku un visādus citus zaļumus ,un ēd kā zupu. man ļoti garšoja vēl man patika banānu diēta ar pienu. viens banāns brokastīs ar piena glāzi, pusdienās un vakariņās tas pats. tkai tas ir mokoši un nau ieteicams vairāk par piecām dienām tādu diētu uzturēt. bet rezultāti diezgan labi.
esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)
natalka
[11.06.2008 - 10:37]
krixis23,я сейчас "села" на гречневую диету...Гречку заливаешь кипятком и накрываешь крышкой(на 2-3 часа) она запаривается.Кушать такую кашу можно сколько хочешь(много все равно не съешь!)Кашу делаем без соли и масла.
Исключила мясо и мучное ем только овощи и фрукты(разрешается кефир и обезжиренный йогурт но только 1 раз в день)Пить только воду (или кофе и чай БЕЗ САХАРА)
Если выдержишь(неделю такой диеты) результат тебе понравится
Желаю терпения и удачи!!!!
ingausis.
[10.06.2008 - 20:54]
Sveika Krixis,es pa 2 mēnešie nometu ap 10kg(+)(-).Tieši nezinu,jo nebija svaru.Izskatīju ļoti daudzas diētas,bet izmeiģināju tikai 2.Skatījos tādas kas patiktu man, un kuras es izvilktu līdz galam.Sākuma atteicos no saldumiem un pārējiem labumiem,kad viena pagāja pāris dienas atpūtos un ķēros klāt nākošai.Labāk būtu,ja tu pati izpetītu un nolemtu,ko tu varētu izsturēt līdz galam,jo diētu ir ļoti daudz.Diētas laikā arī būtu labi neslinkot un vingrot,tad tas efekts labāks.Manas bija-Unikalā diēta,tā te ir un 10 dienas-bez saldumiem,milta produktiem,un citiem labumiem.Palidzēja un vēl vingrošana.Lai tev veicās,ja saņemsies,tad viss iespējams.Galvenais nekrist galejibās,jo citas diētas ir šausmīgas,tās ir mocības un badošanās
Pasmaidam un kļūs labāk visiem :)
krixis23
[10.06.2008 - 17:15]
es velos pa shiem 4 menesiem kad man bus kazas nomest svaru-13kg jo es esmu savam augumam par smagu!
kadas dietas Jus man ieteiktu?