Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 23. Novembris 15:44:18 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 23. Novembris 15:44:18

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Esiet vesela

kā samazināt apetīti?

roziine
[14.01.2010 - 01:37]

varbūt izklausās smieklīgi , bet problēma ir milzīga

. visu laiku jūtos izsalkusi , vakari tumshi un gari ,mājās pēc darba tik pie tv un datora- zinu jau , ka atrunas vienmēr atradīsies , bet tomēr- es tik ēdu un ēdu , mute kust katru brīvu brīdi ... nekas cits vairs dzīvē neinteresē - sāta sajūtas man nav , tik gulētejot sirdsapziņas pārmetumi , kad atkal pārrijusi jēgu esmu!...

nez vai vēl kādai tā ir?kā cīnaties?

vinetuuuuu (38) [18.01.2010 - 13:27]	uj Merii nu gan -liki man pasmaidiit par to"atgaadini augstaas modes kaulainos teerpu demonstreetaajus." Es jau par sevi neko,es arii esmu no taam ,kura rij kaa zilonis visu ko gribaas,un nekaads svars man klaat nenaak,lai gan ,ja godiigi-GRIBEETOS KAADUS +5 VAI 7 KG. taa ka es neko,dieetas nekaadas neieturu

zandale (41) [18.01.2010 - 10:58]	un tā ēšana ir no- aiznekodarīt.. darba dienās, darba laikā visp gandrīz neko negribas ēst, bet kā ir mājās un pie tv, vai pc... uj, kā iet iekšā
	sakarīga ;)

voozie (39) [18.01.2010 - 10:43]	Man arī reizēm uznāk rijamais, kad nevaru vien rimties un liekas, ka stundas laikā esmu zirgu noēdusi. Bet tā vk reizēm ir, ka nav miera, kamēr mute nekust. Manu svaru tas sevišķi neietekmē. Tas tiešām ir no psihes atkarīgs...vai nu kādu dienu dzīvo uz drupatām, vai loki iekšā visu, ko redzi! Ja svars neaug gaismas ātrumā, tad viss ok!
	...ai, galvenais, ka cilveeks labs! :)

l [18.01.2010 - 10:37]	es domāju, ka tā vairāk ir psiholoģiska problēma kā fiziska ar ko jācīnās

Criss Tiina (38) [18.01.2010 - 10:36]	Nu ta - man ari vienmer gribejas est, bet vakaar pameginaju so te, rezultata -1,2 kg, un sodien nejutos izsalkusi. Tas man paildzes talak turpinat ieturet manu dietu. http://www.kleoo.lv/blogs.php?id=235

merilinnda [18.01.2010 - 10:02]	Tad ne jau badaa tureeshana slaidumu iedos un dos kungim sarauties. Bet nelielas, bet regulaaras normaala eediena porcijas- es pate kameer vasaraa maajaas dziivoju izeedu citrkaart kaartiiga, pieaugusga viiriesha cieniigu porciju... bet tad nonaacu akadeemijaa, un Tur njefiga pat lielaas porcijas nebija manas parastaas eedienreizes porcijas apmeera... Un arii neko smagu vasaraa maajaa snedariiju, atskaitot paaris izbraucienus ar riteni, shad tad aizchaaposhanu liidz ezeram, un rezi pa 2 nedeeljaam- kaadi daarza darbi (paarsvaraa ogu lasiishana). Bet eedu kaa katru dienu buutu mezhu izzaageejusi. Tomeer- atkal to pashu ierobezhoto finanshu peec... naacaas samierinaaties ar pusporcijaam. Saakumaa tas bija visai gruuti... peec paaris stundaam gribeejaas veel- tomeer pieradu, un tagad maajinieki saslien ausis staavus, kad es panjemu mazaako bljodinju (apmeeram ar 300g tilpumu) zupa sun esmu vakarinajs paeedusi. Naakamais- liekos taukus Tu tikai nometiisi ar fizisku slodzi... vienalga... vai ej tautisko deju puulcinjaa... (katraa kuultuuras namaa taads ir) vai uz baseinu (Udens lieliski skjelj un mazee "smukumtaucinjus", vai sveru zaali, vai airobiku, vai vienk- pate vsimaz 3 reizes nedeeljaa izbrauc pastaigaa vai sleeposhanaa pie dabas... Tu audzee savus muskuljus, un tai pashaa laikaa problemaatiskajaas zonaas dedzini taukus, bet vienk needot- pirmaamkaartaam chakaree savu kungi, otraamkaartaam savu sirdi... jo EEdiens ir kaa mashiinai benziins, un taupiigas braukshanas skolaa maaca, ka mashiinas baakai jaabuut puspilnai, nevis pildiitai tikai ar tik litriem, lai aizbrauktu no punkta A uz punktu B- tad taa mazaak moca motoru, un mazaak nelietderiigi nodedzina energiju. Un ka staa pa ekstreemu piespiedu badoshanos (izklausaas peec kaut kaada terorisma upura). Un taa prasiishana peec eediena- ir taadas ekstremitaates sekas. Cilveeksi ir bijis bada laikos, un vinja organisms, censdamies jau laikus sagatavoties taadam iespeejamajam naakamajam pasakumam- sasuuch visas bariiba svielas savaas rezervees, bet smadzenes suuta informaaciju, ka jaaeed kameer var, jo ja nu atkal nedod eest. Taatad- jebkaada organisma badinaashana ir stresa radiishana vinjam, bet muusu organisms (atskiriibaa no muusu praata) domaa racionaali- nedos eest man shodien, riit eediishu parsevi, par Tevi, mammu, papu, mazo braali, oomiiti, oopiiti, suniiti un kajiiti. veel shaada ierobezhoshanas un neeshana srezultaataa pirmaamkaartaam "zaudeejumi" kjeraas pie tieshi taam vietaam, kurus zaudeet neveelamies- kruutiim, vaigiem. Un tiaki tad mees saakam zaudeet taukus gurnu rajonaa... jo Maate daba jau senatnee tos tur speciaali ir atstaajusi, kaa gruutaak izniideejamos, jo ja nu gadiijumaa bada laikaa mees paliekam staavoklii- lai mees buutu speejiigas mazuli izneesaat. Naakamais- Un ko Tad neest vispaar? Galju? Kuras vielas veido muusu kaulus, matus, aadu? Kartupeljus, putraimus, makaronus un citus ogljhidraata saturoshas vielas- kas dod mums speeku domaat, iet skriet- Buutiibaa ir tiiraa rekjeshdegviela peec definiicijas, tiaki piemeerota cilveekam, vai daarzenjjus un augljus, zaljumus kuri kaa satur kaudzi dazhaadu vitamiinu, un mineraaljus, bet peec definiicijas ir ar vismazaako energjijas atdevi? Un var jau nosisst izsalkumu no burkaanu un kaapostu salaatiem, kas paarlieti ar ellju... tiaki tur tos vajazdees vismaz kaadu kilogramu, lai rastos saata sajuuta... kura peec 1 stundas atkal atkaapsies. Un Vinet... Tu esi viena no retajaam, kuru esmu redzeejusi arii uz reaalaam bildeem- Tev ruupeeties pret liekiem apaljumiem... liekas vairaak kaa diivaini, jo atgaadini augstaas modes kaulainos teerpu demonstreetaajus. P.s. ja jau briesmiigi gribas kko neeest- visideaalaak buutu atteikties no vistas galjas musu platuma graados, jo... ja nu akuraat Tev nav dota taa burviigaa iespeeja- esst vistinju, kas ir skraidiijusi pa tavas omes seetu, un paartikusi tiaki no graudiem un drupinaatas maizes. Muusdienaas vistas cehos nemaz nav nekaada svistas- tie ir 3 meeneshos uzbaroti caalji, kurus kaujot par dzeltenaa spatva nav nonaakusi nost. Normaali ir vistu kaut peec kkur gada, pusotra, bet putnu konbinaatos tos kauj jau peec 3 meeneshiem, un pie bariiba stiek piemaisiiti klaat gan vitamiini, gan arii fermenti ar celuliita geenu, gan arii ar tauku neizlaishanas geenu, gan uudens sagrabaashana sgeenu- un galjaa jau viss tas paliek. Bet kaa es to zinu- mans krustteevs straadaa dzivnieku paartikas razhotnee.
	Meri

vinetuuuuu (38) [18.01.2010 - 02:33]	vo voooo,ja Tu juuties labi ar saviem apalumiem tad tik uz prieksu un zljaa gaisma,bet ja cilveekam gribas buut slaidam un slaids vins juutas laimiigs-tad why not?????

roziine (42) [18.01.2010 - 02:05]	Meri- tak nav man nekaadu sieviskiigo apaljumu , man viss ir sablanseets un savaas vietaas , tik esmu izlaidusies un palikusi slinka ,eedu daudz par daudz un nedaru principaa neko fizisku , darbs ar seedosh .... man patiik eest, patiik pats process un garsho ar man gandriiz viss , bet - taa neesmu es un laimiiga jau nu pilniigi noteikti nejuutos , jo principaa sava muuzha laikaa lielaako dalju esmu bijusi slaida meitene , ir kritumi un kaapumi bijushi protams... ar apetiiti neveiksmiigi ciinos jau kopsh pagaajushaa septembra , bet nu beidzot saku, ka talaak vairs nav kur , tapee es sastaadu pati sev plaanu , vajadzees vismaz meenesi ,lai kungis sarautos , tad arii vairaak nespeeshu riit uz velna paraushanu ...iisteniibaa es zinu kaapeec, mans nabaga organisms ir paardziivojis visas eeshanas slimiibas un tad veel to negadiijumu,kad nedeeljaam NEKO ieest nebiju speejiiga ... aizsardziibas mehaanisms,bailes , kad atkal nedos eest, kad nevareeshu eest , kad viss tiks ar varu atnjemts - tas arii izraisa manu lielo apetiiti - jaaciinas vien pashas speekiem buss
	zemenes ar putukrējumu:)

merilinnda [18.01.2010 - 00:56]	tad eed, ja organims prasa... peinaaks briidis, kad vairaak par salaatiem ar citrona sulu un elju iekshaa nedabuusi, bet tagad, kad ir ziema, auksts, un tavs kjermenis pateeree daudz siltuma Tevis apsha ssaildiishanai- eed. Vinsh vislabaak zina, ko Tev vajaga. Un kaneeli ne tikai var likt uz kaneeljmaiziiteem... to var ieshaut pie kakao, uztasiit sauos cepumus, var apkaisiit kraasnii ceptus aabolus... un patiesiibaa reiz es aiz paarskatiishanaa spiemaucu kaneeli klaat pie galjas- ljoti patiikami pikanta garsha. Bet... ta aka ata air sameeraa stipra garshviela- diez ko daudz vinju neapeediisi. Es nesaprotu- kursh ir izdomaajis piem eeshanas kalendaaru pa nedeeljaam, ar atviegloshanaas dienaam, atslodzes dienaam, tad ar riekstu dienaam... Ja peec ajuurveedas cilveece iedalaas 3 stihijaas: gaisaa, ugunii un zemee. Muusos katros ir shie elementi... bet katrai no mums ir viena pārākaa... Es piem esmu uguns- bes eediena palieku neciehsama, un ja ar mani sastriidaas, bet tad uzsauc pusdienas- kashkjis momentaa paariet (to ir uzkeeris mans puisis kashkju laikaa), Gaisa meitenes- vispaar reizeem aizmirst paeest... bet Zemes meiteneem patiik viisu laiku kko zhljambaat. gaisa meitene spaarsvaraa ir ljoti kaulainas, ugunsmeitenes... sportiska stila, bet Zemes meitene svar lepotie sar kaartiigiem sievishkjiigiiem apaljumiem. Un tagad dziivot peec kaut klaada viena kanona- tas ir kaa meegjinaat dziivot komunisma iekaartaa briivpraatiigi. Un galu galaa... musm ir jaadara tas, ak sliek justies mums laimiigaam, jo ta ska sir laimee njemts vai dots... atari atgriezhaas vai aiziet... atkariibaa no musu vajadziibaam.
	Meri

roziine (42) [17.01.2010 - 22:13]	man kaneelis asocieejas tikai ar kaneeljmaiziiteem vispaar jau traki ar to manu apetiiti , mjaa
	zemenes ar putukrējumu:)

merilinnda [17.01.2010 - 00:56]	Tas bija peec gudraam graamataam, un taa kaa man patiik kaneelis, taa info kkaa aizkeeraas. Gan jau autore labaak zinaas ka snomaac un kas pastiprina... ja studee uztura zinaatni... Tomeer varbuut atkaartoshos... bet vislabaakaa dieeta, un arii ruupes par to, lai cilveeks buutu laimiigs un apmierinaats ar sevi un dziivi (Pabarotas chuuskas arii nezhnjaudz), ir normaala un kaartiiga paeeshana.
	Meri

Tigerlady (36) [17.01.2010 - 00:53]	Meri -> Tas, kā kuram, man no kanēļa vēl vairāk rodas apetīte
	Tigerlady - angel & devil in one persone...

merilinnda [17.01.2010 - 00:49]	Vispaar apetiiti nomaac kaneelis un asas garshvielas... pameegini...
	Meri

roziine (42) [16.01.2010 - 23:52]	vo vo - piesaku karu apetiitei! vai nu es vai vinja!!!! tb- taaa
	zemenes ar putukrējumu:)

merilinnda [16.01.2010 - 12:30]	Nu re- atliek tikai zinaashans izmantot praksee...
	Meri

roziine (42) [16.01.2010 - 02:09]	Meri - es tak visu to zinu ... pat peedeejaa laikaa domaaju kluut par dieetas un uztura speciaalisti , jo esmu visam gaajusi cauri ...
	zemenes ar putukrējumu:)

merilinnda [15.01.2010 - 22:51]	Sheitan nesen bija video, kur Krievu arasti bija panjeemushi 2 izmeegjinaajuma trusiishus un prosta sabalanseeja vinju uzturu. nevis... tagd dziivosim tikai uz Jogurtinjiem, vai Juanaa kleo akcija- badosimies, dzerot miniiti, vei tagad paartiksim tikai no zaljbariibas... Taatad- uztaisam savam organismam stresu, kko zaudeejam, bet tad atguustam dubultaa. Taja araidiijumaa perfekti maaciiti cilveeki pateica ka visaada sdieetas, badoshanaa sun visaadi citaadi mazohistiski panjeemieni nekam neder. Un Dieeta taa ir taadaa zinjaa, ka netiek eesti nekaadi pusfabrikaati, nekaadi Maximas salaatinji, mikroviljnju kraasnii uzceptas picas, gaazeeti dzeerieni, sasaldinaatie kokteiliishi, konchas, cukuri, un visaadi citaadi dranki, ko nepeerkam saviem beerniem, bet kuri garsho mums. Dieeta taadaa zinjaa, ka eedam pashu tasiitu uz guguns veidotu eedienu, ceptu, varaiitu, sauteetu, bet pashu avi pavaaru gatavotu, un gatavoshana aiznjem vismaz pusstundu. Buutiibaa... re ko man saka Tildes tante: - Izcelsme - sengrieķu diaita ‘dzīvesveids, uztura režīms’. - Uztura režīms, kur noteiktā veidā reglamentēts uzturlīdzekļu samērs, to kulinārās apstrādes veids, kā arī ēdienreižu starplaiki. Es te lasu vaardu "sameers" nevis "izsleegshana".
	Meri

vinetuuuuu (38) [15.01.2010 - 22:15]	Merii -tad jau to nesauc par dieetu,bet par parastu dziivosanu ar eesanu ko grib dieeta ir tad,kad cilveeksveelas nomest svaru un ir apneemies piedomaat pie taa ko eest u.tt .lai dabuutu veelamo sev rezultaatu-taa ir dieeta

merilinnda [15.01.2010 - 21:38]	Mana diēta- ir normāla ēšana. Normālas brokastis, ja gribās- pusdienas (un darot garīgu darbu, tb-mācoties) ēst gribas nenormāli. Tad launags- ka snu kārojās, un vakariņas. ja gribas ko garšīgu- šokolādi, vai augļus, un tad tā kārtīgi- pusstundas laikā nolocīt melno šokolādi, tā lai šķebina un nedēļu vairāk negribās. Un nekādi Chipsi, kolas, krēmkūkas (ok.. ja tās sāk sapņos rādīties- uzēd, bet labi ja reizi nedēļā.) Chipsus vispār ēst var reizi pusgadā, jo vienā pakā sāls ir tik daudz, kā 1.mēneša norma, un tas nedod sāta sajūtu. Tā ka- regulāri aizej uz kafūzi, paņem normālos vārītos kartupeļus, salātus, gaļu, kefīru, paēd kā cilvēks, nevis badojies ar salātu lapām, lai ir spēks domāt un rīkoties, un vēlme nešķēties pāries pašaprotami. Un par naudu našķiem aizej nopērc ko citu (ja nauda kabatu spiež) Smuku vešiņu, jaunu karuli vai kādu kārotu sejas smēru.
	Meri

smaidīgā [15.01.2010 - 21:01]	nekādi darbi mani neietekmē un nekas tāds arī itkā nav, taču palaidusies arī esmu. Visu laiku čīksteju, ka puncis uzaudzēts un tiri piri, tagad patiešām sakrāju jau tik daudz, lai varētu patiešām uzsākt lielo sevis kontrolēšanu. Faktiski to jau esmu uzsākusi, un iet tīri pat ok, bet nu tā apņēmība un motivācija ir visu panākumu pamatā, un ja māki noturēt- tad viss iet pa skaisto!

roziine (42) [15.01.2010 - 20:33]	pa naktiim ne , saaku darbu no riitiem visbiezhaak 11 vai 12 un tad liidz 8 vai 9 vakaraa - visas dienas paiet darbaa no riita liidz vakaram,bet man jau tas patiik , jo labaak ka ir darbs nekaa vinja nav ... nekaada tur maate daba - ja es eedu normaali arii man svars ir ok , bet sanaak ka peedeejaa laikaa eedu it kaa piedaliities realitaates shovaa " nobaro mani liidz nepaziishanai " es ta pa naktiim nestraadaaju , bet mans kungjis gan katru nakti dabuu shanceet
	zemenes ar putukrējumu:)

merilinnda [15.01.2010 - 20:24]	Bik nesapratu... Roziin... Tu pa naktiim shancee? Nu tad logiski organisms deelii iet... Bet taa... patiik musm vai nepatiik... esam maate sdabas radiiti, un maate daba musm liek uzvelties uz ziemu, lai siltaak... pashiem, taa ka saliidzinata augumu vasaraa un pavasarii nav taka eetiski.
	Meri

roziine (42) [15.01.2010 - 20:15]	ak nu jaa , kaadreiz tik aktiivi tuseeju , ka tad jau arii biju formaa labaakajaa bet tusinjiem reiz pienaak gals un arii vecums jau nava tas vairs laikam ja es buutu latvijaa ta jau shitaa izlaisties nespeetu , bet te dziivojos kaa niere pa taukiem .... eh....
	zemenes ar putukrējumu:)

zandale (41) [15.01.2010 - 15:37]	bik patusē tā pa nopietno k;adu vakaru un tad nākamo dienu tok neko negribēsies ēst, šad tad vēl pāris dienas pēc tam un ta jau kuņģītis būs gan jau sarāvies
	sakarīga ;)

roziine (42) [15.01.2010 - 13:51]	nja tigerlady es taa saaku domaat ,ka mosh man to uudens dzershanu atmest uz paaris dienaam un paskatiities vai ,kas mainaas iisteniibaa agraak es uudeni ciest nevareeju , nekad nedzeeru ,ja neslaapa, bet mani shausmiigi nomociiija pumpas un puutiites uz sejas un tad nu es izdomaaju, ka jaadzer vairaak uudens ,lai sejas aada uzlabotos , pumpas joprojaam ir,lai arii mazaakas un retaak , bet es jau zinu ,ka trekni eedieni un ntaas kalorijas katru dienu un kungis dabuu straadaat visu cauri nakti - viegls solis celjaa uz sliktu aadu nekaadu venden uudeni gan nedzeru , peerku veikalaa speciaalo uudeni pudelees,kas no dziljurbuma uttt.iisteniibaa jau 3x dienaa 2 glaazes pirms eeshanas dzeru , tad sanaak 6 glaazes katru dienu , citreiz sanaak vairaak, esmu jau pieradusi, ka to nemaz nejuutu .... riiti vienmeer iesaakas skaisti - 2 glaazes uudens,auzu paarslu putra, bio jogurtinsh un kruuziite kafijas... darbaa pusdienaslaiks katru reizi citaadaakaa laikaa,tak jau eest ar laaga negribas,bet peec darba .... briivajaa dienaas it kaa pat nav probleemu , eedu normaali , ja vien nav bijis tusinsh , lai arii tagad par tusinjiem pat domaat negribas , kauns pashai no sevis
	zemenes ar putukrējumu:)

Lapa: [1] 2

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

2.60 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

kā samazināt apetīti?

Aktuāli raksti

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas