Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 24. Novembris 02:23:52 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 24. Novembris 02:23:52

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

SĀKSIM PAVASARA TIEVĒŠANU-

nikka
[30.03.2010 - 10:18]

Sāksim mest nost visu lieko kas pa ziemu uzkrājies,un šeit būs tāds sava veida atskaites punkts tā kā dienasgrāmata,kur viens otru uzslavē vai atkal sabar par to ka no virzās no pareizā ceļa sarijās u.t.t
jo ir PIERĀDĪTS ka kopā var to visu vieglāk paveikt!!!!

Tātad man pa ziemu ir auguši pāris kg
Vēlos atbrīvoties no 5 kg.
šodien brokastis sāku ar auzu pārslu biezputrinu apmēram 1 ēdamkarote un kafijas tasīte!

Meitenes saraujam!!!!!

PIEVIENOJAMIES!!!!

elliigaa (36) [01.04.2010 - 22:10]	Visas ka trakas ar to tievesanu!

nikka (35) [01.04.2010 - 18:48]	Nu meitenes jaa jums sokaas? Pastaastiisu mazluet par savu shodienas grafiku,brokastiis paeedu biezpieninju nedaudz ar locinjiem un 1 vārītu olu.pusdienās man bij sautēta zivs fileja ar rīsiem apmēram puse no tās paciņas rīsu,un tomātu gurķu ķīnas salatiņi ar citrona mērcīti,tagad domāju par vakariņām,esmu nopirkusi saldēto darzenu mix,ko izvārīšu pielikšu klāt buljoniņu un ar 1 pingraudu maizes šķēlīti apēdīšu,aa nuja vēl 1 apelsīniņu un tad jau vakara treniņš

alexia [31.03.2010 - 22:14]	Zem 3Ls, grāmatnīcā, ja nemaldos uz Čaka un Bruņinieku ielas stūra, neatceros, kā to grāmatnīcu sauc.
	lexy

nikka (35) [31.03.2010 - 22:07]	tu viņu speciāli pieki?cik tad maksā tāds prieks gribētu arī pie tāda tikt

alexia [31.03.2010 - 19:40]	Akvelīnas Līvmanes "Garam dvēselei un miesai". Tur ne tikai atslodzes dienas - gan epilācijai, gan pīlīgam, kā arī matu, nagu griešanas, kosmetologa apmeklēsanas laiki. Man patīk, labs palīgs.
	lexy

nikka (35) [31.03.2010 - 19:23]	oho tad jau 14 atslodzes diena!!!!!! kas tev tas par kalendaru tadu kur atslodzes dienas var redzet?

alexia [31.03.2010 - 17:33]	Sorry, mans iepriekšminētais atslodzes laiks ir par maiju, aprīli izlaidu! Tātad tagad līdz 14.ajam aprīlim ir dilstošs mēness, nav jegas sevi mocīt ar atslodzi, jo vienkārši ieturot diētu būs labs rezultāts un atslodzes dienu var taisīt(minu kalendārā rakstītos laikus) 14.aprīlī no 3.30 līdz 15.aprīļa 3.30, tātad 14. aprīlī sanāk visa diena atslodzei. Un jebkura diēta, kas uzsākta dilstosa mēness laikā dod ātrus rezultātus.
	lexy

nikka (35) [31.03.2010 - 17:07]	malači meitenes turamies! tātad vakar es apēdu vēl vienu burkānu,tēju un daudz daudz ūdens,pavingroju šodiena iesākas ar 1 kafijas tasiiti kāda 4 daļa paciņas vājpena biezpieniņa,tomāts,gurķis. pusdienās ēdu vārītu vistas šķiņķīti ez ādas ar sautetiem burkaniem,zirnisiem,tagad saku domat ko vakariņas labu apest un ja jasanjemas sportinjam vakara,pec vakardienas baigi kajas sap pectiem kaju vingrinajumiem 8 minutes kajam,pats interesantaakais ka ne tikai kaajas viss dibens.Kaa JUMS? ALEXIA tu vareetu pasaktiities ja tev ir pieejams kad tagad naakamaa atslodzes diena peec tava kalendaara un mums te pazinjot lai varam sanjemties kopaa visas!!!

alexia [31.03.2010 - 16:20]	Sexy_lady - sampinjonu saldkrējuma mērci, kuru pārlēju virsū ceptiem rīsiem.. Baigā ņamma, tik tas saldkrējums! Es parasti vienmēr taisīju vai uz ūdens, vai piena, bija labi, bet ne tā.
	lexy

sweetheart (33) [31.03.2010 - 16:03]	Vakar pēdējā maltite bija ap 6.30, 7 tas jau priekš manis ir labi šodien arī skolā neapēdu nevienu bulciņu, šokolādīti man tas ar bija baigais pārbaudījums un vēl kad draudzenes sēdēja ēda frī, aij kā siekala tecēja Tikko apēdu vistas zupiņu ar maizīti, jūos labi un gandarīta ar sevi Pē vakardienas riņķa griešanas zilumi ar nepalika Lielākais pārbaudījums būs šodien, jo mīļums atbrauks, vņš jau nu točna pēc 6 ēdīs un tad man būs grūti noskatīties
	Es izvēlos būt laimīga!

Briljants (39) [31.03.2010 - 15:47]	alexia - ko tu pagatovoji?

alexia [31.03.2010 - 15:27]	Tiku skaidrībā ar to individuālo diētu, tagad gaidu kad atsūtīs un tad es ar sākšu! Vakar gribēju noturēties pēc tiem sešiem, nesanāca - uztaisīju savējiem no šejienes recepšu grāmatas vienu vieglu bet kalorijām bagātu ēdienu, sanāca tik garšīgi, ka pati arī iecirtu.
	lexy

Briljants (39) [31.03.2010 - 14:49]	Man kopš vakardienas -100 grami vēl , šdoein bija 65.8 kg , es turos un jutos lieliski! Mans merkis ir 58 kg

kripatinja [31.03.2010 - 14:03]	Super meitenes! Es vakar tā tīri normāli noturējos pēc tiem sešiem!. Drusku tik sanāca kartupeļus mutē ielikt Bet tiešām tikai drusku, draugs blakus ēda, siekalas satecēja! Šodien iesāku ar tasīti kafijas, nevarēju nekādīgi atmosties, kārtīgas pusdienas vēl neesmu paspējusi paēst Jāizdomā, tikai ko lai ieēd/... Tad kā ar tām atslodzes dienām--? Kad taisam?
	kripatinja

nikka (35) [30.03.2010 - 23:07]	nez man arii peec rinkja grieshanas niez veeders

νερό [30.03.2010 - 21:40]	es arī par! Gan šajā, gan presīšu maratonā!

sweetheart (33) [30.03.2010 - 21:17]	Paldies par info! Būs vē jāuzrok info ko īsti drīks un ko nedrīkst atslodzes dienās. Padalieties ar savu piredzi par atslodzes dienām, jūtaties pētām labāk?
	Es izvēlos būt laimīga!

alexia [30.03.2010 - 21:14]	Es ar pievienojos! Man ir kalendārs, kurā ir iezīmēts atslodzes dienu laiks un viena no šīm dienām bij šodien. Tagad būs dilstošš mēness līdz 14.05, un atslodzes diena ir no 13.05.plkst 16.04 līdz 14.05 plkst 16.04. - tādad visefektīgākais brīdis atslodzei un būs vislabākais rezultāts.
	lexy

sweetheart (33) [30.03.2010 - 21:12]	šodien pārvarēju savas bailes no tā ka zirņi būs pa visu istabu un giezu riņķi bez visa skoča, turēja labi, brīžiem bija tāda skaņa, ka likās tulīt nu lidos pa visiem galiem ārā, bet nē, izturēja un domāju arī turpmāk izturēs Griezu aptuveni 30 min. Bija patīkama sajūta, ka tu jūti, ka kko griez, nevis griez griešanas pēc. Pēc tās griešanas puncis tāds sarkans, biš takā niez, laikam asins sāka riktīgi riņķot redzēs rīt būs zilumi vai nē
	Es izvēlos būt laimīga!

vlada [30.03.2010 - 21:03]	Ljoti labs pasaakums vareetu buut taa kopiigaa tieveeshana man taa juusu apnjemsanaas taa uzmundrinaaja ka izdomaaju arii saakt,tikai no riitdienas jo shodien jau esmu sagreekojusies bet riit gan saaksu veseliigi eest un vel sportins klaat no kleoo un vel daudz skidruma,kaa tad buus ar taam atslodzes dienaam,varbuut atslodzi taisam 6 datumaa peec lieldienaam?piemeeram kaa pamostamies taa liidz naakoshaas dienas riitam? saraujam mees to varam!!!!

nikka (35) [30.03.2010 - 18:30]	lūpene es tik 1 dienu sevi pamocīšu,jo man parasti vaig 1 dienu pabadoties lai biskit kungiits saraujaas. tad naakamaja diena nemaz tik daudz neprasas est ka parasti! Par tam atslodzes dienaam -mes varam norunat konkretu dienu no cikiem lidz cikiem un ko drikst dzert un ka jadzer tajas dienas,bus baigais stimuls darboties ja visas te ta turesimies kopa! SARAUJAM MEITENES-TIK SUPER KA KADA IR GATAVA SANJEMTIES,JA NE SODIEN TAD VARBUT KADA RIT,PARIT BET SAKAT UN NAKAT BARINJAA!!!!

Lūpene [30.03.2010 - 16:42]	Nikka! 1 ēdamkarote brokastīs? Tev, laikam, patīk sev darīt pāri... Visam atslēga ir sportiskas aktivitātes un uzturs, kas satur vajadzīgos vitamīnus, olbaltumvielas, šķiedrvielas....
	Smags raksturs, tāpēc ka no zelta

alexia [30.03.2010 - 15:35]	Tas noteikti katram jāsajūt individuāli. Es atkal nu nekādi nevaru pēc sešiem neēst. It īpaši, ja esmu apņēmusies, tad velniņš dīda kā traks! Cenšos to individuālo diētu pasūtīt, bet tur pēdējie divi jautājumi nav kārtībā, kad apskatu. Aizpildu jau kuro variantu un atkal tas pats. Un visiem variantiem apmaksai uzrādās viens kods... vai nu es blonda, vai kkas nav kārtībā te!
	lexy

sweetheart (33) [30.03.2010 - 15:08]	Lasīju, ka līdz 12 var ēst ko grib, pilnīgi visu pēctam jāsāk domāt līdz ko ēd. Ja nešaubos es te redzēju video, kur stāstīja, ka ja cilvēks neēd vairāk par 10h tad viss kas tiek apēst pēctam tiek pārvērst taukos,bet ja es neēdu pēc 6 un brokastis ēdu 7 no rīta tur sanāk vairāk par 10h. varbūt kāda zin, Tad kā īsti ir labāk neēst pēc 6 vai ievērot to 10h principu?
	Es izvēlos būt laimīga!

alexia [30.03.2010 - 15:00]	Čau, meitenes! Šeit var tievēt un pie sexy_lady uz maratonu cačāt presīti. Malači, jāķeras tik klāt. Vienīgi šorītu iesāku ar cepumiem, bet nu saņemšos!
	lexy

Lapa: 1 2 [3] 4

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Lietotāju galerijas

nespeeju apstaaties =D

Vairāk galerijās >>

Spēles

Square Run

Loģikas

Vairāk spēles >>

Kosmētikas reitings

Senses With Love dušas želeja

Avon

Vairāk kosmētikas produkti >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024