Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 14:07:59 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 14:07:59

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

SĀKSIM PAVASARA TIEVĒŠANU-

nikka
[30.03.2010 - 10:18]

Sāksim mest nost visu lieko kas pa ziemu uzkrājies,un šeit būs tāds sava veida atskaites punkts tā kā dienasgrāmata,kur viens otru uzslavē vai atkal sabar par to ka no virzās no pareizā ceļa sarijās u.t.t
jo ir PIERĀDĪTS ka kopā var to visu vieglāk paveikt!!!!

Tātad man pa ziemu ir auguši pāris kg
Vēlos atbrīvoties no 5 kg.
šodien brokastis sāku ar auzu pārslu biezputrinu apmēram 1 ēdamkarote un kafijas tasīte!

Meitenes saraujam!!!!!

PIEVIENOJAMIES!!!!

kerija_ (36) [23.05.2010 - 22:09]	piekrītu Alexiai, jo muskuļi ir smagāki par taukiem, tāpēc svars neiet nost. tiešām, Iceiceice, pamēri savus apkārtmērus, noteikti cm ir nākuši nost

alexia [21.05.2010 - 19:38]	iceiceice, ja ej uz zāli, tad uz svariem neskaties, jo aug muskuļu masa, ķermenis nostiprinās. Vislabāk vadīties pēc kontūrām. Svars var tik ātri neiet nost, toties tas ka auguma aprises paliek stingrākas un smukāka,s man liekas, ka pat ātrāk par 3mēn var ieraudzīt. Es arī cītīgi turpinu nodarbības, svars tālāk vairs neiet, bet viss paliek smukāks.
	lexy

iceiceice (41) [21.05.2010 - 16:31]	cik taalu juus tikaat? es regulaari 2-3 reizes nedeeljaa eju uz sporta zaali nu jau otro meenesi, zheel ka rezultaati tik aatri neparaadaas, man saka ka tikai peec trijiem meeneshiem buus kaut kas vizuaali redzams un pa sho meenesi nogaaja tikai 1 kg nost, varbuut tas arii labi ka leeni tieku valjaa no kg
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

alexia [11.05.2010 - 12:20]	- 4kg vēl jātiek vaļā no 8
	lexy

Liene (36) [11.05.2010 - 00:57]	Man vēl palika 4 cm dabūt nost no vēdera, tad būšu sasniegusi savu mērķi
	laaaabi :)

nikka (35) [10.05.2010 - 20:23]	nutā stingri turos pie sava grafika 2 dienas biju izlaidusi vingrosanu bet ēdu veselīgi,sodien atkal trenins bij vakara pavingrosu te no kleoo sportiem .kka sodien rijamais nak virsu jaturas,meitenes ka jums veicas?

iceiceice (41) [10.05.2010 - 19:36]	ku kuuu kaa jums iet tieveetaajaam?
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

alexia [05.05.2010 - 23:28]	Man pamazām ledus ir izkustējies, sēžu uz individuālās un atsāku sportiņu!
	lexy

Iweta (Flower) (35) [05.05.2010 - 20:17]	Nju es te paseežu uz dieetas...bet nu veel zem 60kg neesmu tikusi tad veel skrienu un tagad esmu atsaakusi dejot - eju uz swinga nodarbiibaam
	I am sooo in LOVE!!!!!

nikka (35) [05.05.2010 - 16:21]	ņu meitenes kā jums veicās ar tievēšanu.? kā ar atslodzēm? es te pa starpai biju norāvusies ,bet tā turos uz goda,veselīga pārtika,biežākas ēdienreizes mazākās porcijās sportiņš o rīta un vakarā-prese,kājas rokas,pluss vēl lecamaukla kādas 10 minūtes un riņķa griešana 20 minūtes dienā,vēl stunda pastaiga un kādas 20 min dejas pie sev iemīļotas mūzikas, tas tā kā man iet.,bet pastāstiet kā jums veicās

kristykiss (37) [16.04.2010 - 19:10]	+ no manis ne tikai PĒC bet arī Pirms jebkuras fizo nodarbības stiepšanās

Blonde^ (35) [16.04.2010 - 18:05]	Ja veiks pietikami daudz stiepšanās vingrojumus pēc fiziskā, tad nākamajā dienā nekas nesāpēs. Galvenais - pareizi veikt.

l [16.04.2010 - 16:13]	Es arī brīnos, ka meitenes raksta, ka sāp visas maliņas, tad jau laikam nekādas fiziskas aktivitātes nav bijušas ilgu laiku, ja pēc dažu vingrojumu izpildes tik slikti. Nu tas nekas, organisms ar laiku pieradīs un prasīs lielāku slodzi un rezultāti neizpaliks

EvitA (33) [16.04.2010 - 16:08]	Nju es jau ar riteni vakar pabraucu un sodien no rita paskreju,be nekas nesap..
	EvitA

nikka (35) [16.04.2010 - 15:55]	Meitenes turamies,man pašai iet diezgan jau 2 dienu veseligi edu vingroju sodien jau 3 diena ,turamies vel nesmu sverusies izdmaju ka sversos 1 reizi nedela

iceiceice (41) [15.04.2010 - 21:40]	uu nu tev tagad saapees dibens un kaaajas, zinu kaa tas ir kad peec paartraukuma uzraapties uz ritenja
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

EvitA (33) [15.04.2010 - 21:32]	vinjsh ja es uzkaptu uz skritulenem uzreiz uz mutes nomauktos Ar riteni vakar vakara pirmo reizi 3gadu laika pabraucu,
	EvitA

iceiceice (41) [15.04.2010 - 21:03]	tu vai vinsh ar skrituleneem?
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

EvitA (33) [15.04.2010 - 20:57]	Nju mes nopirku riteni,lai vins uz darbu varetu braukat,otru riteni kkad rudeni tik varesim nopirkt. Vairs nevajag riteni,milais jau panema skritulenes no drauga. Man vajadzes vinu vizinat..
	EvitA

iceiceice (41) [15.04.2010 - 20:50]	mans viirs kad pirka riteni uzreiz nopirka arii man, savaadaak nebuutu jeega pirkt tikai vienu, jo taaa ritenju pabraukaashana ir kopiiga lieta. Vari nopirkt skritulenes un blakus skrituljot, leetaak buus Diez vai kaada tik ljoti uzticees tev savu riteni
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

EvitA (33) [15.04.2010 - 18:40]	lai nav jataisa jaunu forumu,pajautasu tepat, va te ir kada no Bolderajas kurai butu ritens un kura vinu varetu uz ritdienas vakaru aizdot?Jau vairs nezinu kam palugs,nevienam draugam nav un pazinam. Vakar milajam nopirkam jaunu riteni un gribejam vakara pabraukat,bet nav otra ritena un nevienam citam ari nav..
	EvitA

sweetheart (33) [15.04.2010 - 18:34]	protam,mēs vienmēr gribam izskaīties labi bet cik man ziāmsno srijām tāpat var tikt vaļā tikai ar lāzeroperāciju jā varbū gaišākas un mazākas viņas Tev vēl paliks, bet vai tāpēc izvairīsies no sauļošanās,peldēšanās ja nejūies ērti nevelc tur topis līdz nabai u.tml. et arī neupurējies
	Es izvēlos būt laimīga!

EvitA (33) [15.04.2010 - 18:31]	Patreiz lietoju daudz dazadus kremus un visadas maskas kermenim,nu jau ir palikusas mazakas neka pirmajos menesos,plus vel ari loti palidz sportins un ari tonejosie iedeguma kremi,domaju,ka nakosvasar jau pazudis nu vismaz vairs tik loti acis nekritis. Sweet,tev taisniba,bet katra jau grib izskatities smuki un lai butu skaists kermenits,
	EvitA

iceiceice (41) [15.04.2010 - 18:23]	un kaa tu ieplaanoji tikt valjaa no vinjaam?
	Labāk pazīstams pūķis, nekā svešs bruņinieks.

sweetheart (33) [15.04.2010 - 18:23]	Эвита nu beidz, strijas jau nu gan nav tas iemesls,lai kaunētos atsegt augumu tāpat tās paliks un strijas ir nejau Tavas nolaidības pēc, bet kā tāds lietišķaispierādijums tam,ka pasaulē ir pa vienu mazu brīnumiņu vairāk
	Es izvēlos būt laimīga!

Lapa: [1] 2 3 4

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Spēles

City surfing

Sporta

Vairāk spēles >>

Video

Kleoo.lv Imidža pārvērtības Nr. 1

Vairāk video >>

Receptes

Kaktusu sula

Uz iesma cepts zaķis

Bananas

Olu salāti ar jogurtu un āboliem

Grilēts kāposts

Tomātu aukstā zupa

Omlete ar tomātiem, šampinjoniem, gaļu un sieru

Kafijas kūka

Vairāk receptes >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

2.20 LVL

5.30 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024