Tā kā jūs šeit samērā draudzīgas.kādai no jums interesētu,kā pareizi atbrīvoties no liekajiem Kg?vai varbūt kada pašlaik ir svara nomešanas fāzē,vai vēlas uzlabot figūru?es varētu palīdzēt ar padomu man šī tēma saista dodot padomu jums es izglitojos arī pats,jo šī tēma par veselīgu ēšanu ir vairāk nekā plaša,specifiska un visas manas zināšanas balstītas vienīgi uz cilvēku personīgo veiksmigo pieredzi[tai skaitā savu] un katrai domai apakšā ir pamatots zinātnisks pētijums kapēc tā un ne savādāk.varu pateikt miljons lietas kā nevajag darīt,un varu pateikt lietas kuras vajag ievērot,kā būtu pareizi,jo viss pie tievēšas visam mehānismam jābūt kā pulkstenī,jo mūsu organisms ir pārāk gudrs,ja izlaiž kaut vienu lietu tad tā ir cīņa ar vējdzirnavām.ja ēd pareizi un pievieno mazliet sportu tad jau pēc 3 mēnešiem ir rezultāti skatīsieties spogulī sevi nepazīsiet,gan sejā jaunākas izskatīsieties,gan vēders plakanāks ievērojami būs palicis.visam pamatā ir pareiza ēšana.80% panakumu pareiza ēšana 20% sports. var diendienām dzīvot sporta zālē pa 4h bet ja nepareizi ēd rezultātu nebūs.un var pareizi ēst un svars tāpat kritīs.respektīvi varu atbildēt uz jūsu jautājumiem,varat likt savu dienas ēšanas plānu-pielabošu,pamatošu,ko vajadzētu mainīt untmldz.Ps.un saprotot pareizu ēšanu varēsiet vienmēr kontrolēt savu svaru tas paliks uz dzīvi
sweetheart
(34) [15.07.2010 - 18:28]
un ko tad tu dzīvo uz mammas vai papucīša rēķina?
Es izvēlos būt laimīga!
Nieķe
(38) [15.07.2010 - 00:16]
Varbūt nākošajā dzīvē
Pati labākā savam vīrietim:)
indijs
(44) [14.07.2010 - 23:26]
šinī dzīvē domas par darbu nav bijušas,strādāt nekad nav sanācis
sweetheart
(34) [14.07.2010 - 23:20]
nieķe tu kā naglai uz galvas, īsi, kodolīgi un skaidri
Es izvēlos būt laimīga!
Odinokaya volchica
(36) [14.07.2010 - 23:15]
Da laaadna, viss ir labi
Nieķe
(38) [14.07.2010 - 22:59]
Atrod darbu, ja nav ko darīt
Pati labākā savam vīrietim:)
indijs
(44) [14.07.2010 - 20:53]
es nekur neuzdarbojos es tur no pavasara .grupā par veselīgu dzīvesveidu vislaik tur esu
Kā var izdzēst savu forumu? es viņu gribēju izdzēst jau pēc 1h pēc ierakstīšanas pamodos ka jums ir Astra. man monētas itkā ir bet vislaik nevar izdzēst.vislaik šeit sanāk kautko ne tā sarakstīt.tā ir ka darīt nav ko
Odinokaya volchica
(36) [14.07.2010 - 20:19]
Indijs jau uzdarbojas draugos
kristy26
[13.07.2010 - 20:22]
ak mi un zeee
tik sasoditi labi
Nieķe
(38) [13.07.2010 - 14:54]
Parādījās Indijs parādījās pieprasījums Nez kāpēc tā
Pati labākā savam vīrietim:)
sweetheart
(34) [13.07.2010 - 14:18]
nieķe, toties piedod savu devu smieklu
par to sejiņu šaubu nav, sen jau pieprasījums pēc tās
Es izvēlos būt laimīga!
Nieķe
(38) [13.07.2010 - 14:14]
Sweetheart, pēdējā laikā esmu pamanījusi, ka man nepatīk ļaut kādam izpausties un it sevišķi Indijam .Es nesaprotu džeka loģiku.Viņš piereģistrējas sieviešu portālā un sāk mudināt visas nomest svaru. Un tad vēl pie viena mūsu speciālistus brāķēs(bet tas protams man veltītā privātā vēstulē)Visu zinu, visu māku un man viss par vienu vairāk nekā pārējiem Vajag tak to vemjošo sejiņu, nu
Pati labākā savam vīrietim:)
Odinokaya volchica
(36) [13.07.2010 - 13:04]
es tomēr labāk Antrai jautājumus uzdošu.... bet Tev veiksmi pilnveidoties, moš kādreiz būsi kleoo uztura speciālists
atvainojos-Astrai
Briljants
(39) [13.07.2010 - 11:31]
Kerija se pieci Pieķēri! ha ha ha
kerija_
(36) [13.07.2010 - 10:56]
Indij, kā Tu varēji nepamanīt, ja pats esi uztura speciālistei uzdevis jautājumus?!?
sweetheart
(34) [13.07.2010 - 09:31]
Nieķe Kāpēc neļauj cilvēkam izpausties viņš taču to tā vēlas, cenšas te forumus veidot, nedzīsim komplekos
Es izvēlos būt laimīga!
indijs
(44) [13.07.2010 - 00:23]
nepamanīju -vainīgs!
Nieķe
(38) [13.07.2010 - 00:07]
priekš šitā mums te ir SPECIĀLISTS
Pati labākā savam vīrietim:)
sweetheart
(34) [12.07.2010 - 23:35]
mister ģeniālais indij es jau neprasu plānu, takš neiešu un nerakstīšu visus tagad te savus parametrus Es domāju nu tādus vispārīgus norādījumus,piemēram, esmu dzirdējusi, ka ogļhidrātus nevajadzētu uzņemt pēc plkst 13:00
Es izvēlos būt laimīga!
indijs
(44) [12.07.2010 - 23:09]
Man viens no mērķiem vēlos ar laiku sastādīt cilvēkiem individuālu ēšanas un sporta plānu.principā jau tagad varetu sākt bet vēl jāievāc mazliet šadu tādu info..ši tēma ir ļoti plaša,katrs cilvēks ir individuāls.jāzins svars ,augums,dienas režīms,ēšanas paradumi,nodarbošanās[slodze],kādas attiecības ir ar fiziskām aktivitātēm,ko patīk darīt skriet lekt,braukt ar riteni untmldz,dienas ilgums,ritms cik vēlies nomest vai ko panākt,kādi mērķi,unmldz.nezinot neko par tevi tādas vienas atbildes no rīta apēd tomātu un vakarā divus un tievēsi tādas man nav.uzraksti ko vairāk un varēšu kādu objektīvāku atbildi sniegt
sweetheart
(34) [12.07.2010 - 21:46]
nu man interesē, kā tu teici, ,kā pareizi atbrīvoties no liekajiem Kg. vēlos dzirdēt tavus gudros padomus Ko ieteiksi ēst brokastīs, pusdienās, vakariņās, lai būtu pareizi ēsts?
Es izvēlos būt laimīga!
indijs
(44) [12.07.2010 - 21:12]
Tā kā jūs šeit samērā draudzīgas.kādai no jums interesētu,kā pareizi atbrīvoties no liekajiem Kg?vai varbūt kada pašlaik ir svara nomešanas fāzē,vai vēlas uzlabot figūru?es varētu palīdzēt ar padomu man šī tēma saista dodot padomu jums es izglitojos arī pats,jo šī tēma par veselīgu ēšanu ir vairāk nekā plaša,specifiska un visas manas zināšanas balstītas vienīgi uz cilvēku personīgo veiksmigo pieredzi[tai skaitā savu] un katrai domai apakšā ir pamatots zinātnisks pētijums kapēc tā un ne savādāk.varu pateikt miljons lietas kā nevajag darīt,un varu pateikt lietas kuras vajag ievērot,kā būtu pareizi,jo viss pie tievēšas visam mehānismam jābūt kā pulkstenī,jo mūsu organisms ir pārāk gudrs,ja izlaiž kaut vienu lietu tad tā ir cīņa ar vējdzirnavām.ja ēd pareizi un pievieno mazliet sportu tad jau pēc 3 mēnešiem ir rezultāti skatīsieties spogulī sevi nepazīsiet,gan sejā jaunākas izskatīsieties,gan vēders plakanāks ievērojami būs palicis.visam pamatā ir pareiza ēšana.80% panakumu pareiza ēšana 20% sports. var diendienām dzīvot sporta zālē pa 4h bet ja nepareizi ēd rezultātu nebūs.un var pareizi ēst un svars tāpat kritīs.respektīvi varu atbildēt uz jūsu jautājumiem,varat likt savu dienas ēšanas plānu-pielabošu,pamatošu,ko vajadzētu mainīt untmldz.Ps.un saprotot pareizu ēšanu varēsiet vienmēr kontrolēt savu svaru tas paliks uz dzīvi