man ir tikai 18 gadu, un man ir laikasi svars (maz) es mu daudz ko izmeegginaajusi un nekas nesanaak varbuut kaut ko varat ieteikt?
zandale
(41) [20.10.2010 - 22:50]
persefone- no cik tad uz cik nometi, ja nav baigais noslēpums?? Un cik Tu augumā gara?
sakarīga ;)
cukurdupsits
(35) [20.10.2010 - 22:40]
ne es personīgi negribētu tās mēģināt.. vb zināt kādu uztura līdzekli vai kko tādu , kas palīdz šķelt taukus.. nu īsāk sakot palīdz vielmaiņas uzlabošanai?
Blonde^
(35) [20.10.2010 - 22:30]
Paziemu jau var pacelt pakaļu no dīvāna un pakustēties, lai siltāk. Un arī tievētu. Cilvēki vispār ir sasodīti slinki.
l
[20.10.2010 - 22:20]
Tās tabletes pārdod uz recepti un cik maksā?
persefone
[20.10.2010 - 22:18]
tulit man klups virsuu moralizetaji, bet man vienalga. Dzēru visai neregulari Dalidas (nejaukt ar Lidaam) un piebremzeju ar saldumu paterinju (tas protams nenoziimee, ka nelietoju tos vispār). Kamēr pa ziemu visi resnēja, es tievēju
cukurdupsits
(35) [20.10.2010 - 21:28]
persefone ar kādām tabletēm ?!!
persefone
[20.10.2010 - 13:59]
5 kg nometu ar tabletēm vien, nekas neatnāca atpakaļ, uztaisot kārtīgas pārbaudes pie ārsta un nododot visādas analīzes-viss kārtībā, analīzes vispār ideālas
roziine
(42) [20.10.2010 - 00:21]
ieliku to indeksu tikai ieskatam-katra pati tak zina ar kaadu svaru juutas vislabaak
zemenes ar putukrējumu:)
Blonde^
(35) [19.10.2010 - 09:48]
Tas indeks ir pilnas stulbības. Daudzās vietās tie cipari atšķiras.
Nedomāju, ka tāpēc sieviete jutīsies labi, ja viņai indekss būs tāds un tāds. katrs tomēr ir savādāks - vienai būs labi ar to, ka viņai ir nedaudz palielināts svars, jo ar viņu viss ir kārtībā, gan iekšēji, gan ārēji. Bulīmiķes nejūtas labi ne uz 20, ne 15, jo iekšēji viss ir sagrauts, pašapziņa - 0. Cilvēkam ir jāmāk "strādāt" ar sevi un jo vairāk to darīs, jo ātrāk viss būs labi. Protams, nevajag aiziet galējībās, sēdēt mājās, rīt un priecāties..
Briljants
(39) [19.10.2010 - 01:49]
Parasti sievietes jūtas slaidas, kad viņu ideks ir starp 20 un 22.
roziine
(42) [19.10.2010 - 00:12]
ak kungs nu un kas?vai tas leikais svars nevar buut jebkuraa vecumaa vai tad visas 18 gadiigaas ir slaidas bez liekaa svara ?
ja pashai traucee , tad -veseliigs uzturs+sports un pacietiiba,nekas nenaak viegli un aatri,briinumliidzeklju nav ! pie iedeaala svara var tikt peec vairaakiem meeneshiem vai pat peec gada ,ja visu sasteidz tad tas atgriezhas atpakalj un viss jaasaak no gala
izreekjinot tavu kjermenja masas indeksu tev ir 26.12- un tas ir tikai nedaudz palielinaats svars nevis liekais
Pazemināts svars
<18.5
Normāls svars
19.1-25.8
Palielināts svars
25.9-27.3
Liekais svars
27.4-32.3
Aptaukošanās
>32.4
zemenes ar putukrējumu:)
Blonde^
(35) [18.10.2010 - 10:25]
veselīgs uzturs + sports + ūdens.
Lūpene
[18.10.2010 - 10:07]
nu jā, jāpārskata sava ēdienkarte un sports, sports, sports
Bet, manuprāt, vieglāk pie sporta ķerties klāt, ja sevi ļoti motivēsi un nevis ar kilogramu nomešanu, bet ar to, ka sportojot liksi sirsniņai strādāt, izkustēsies, labi jutīsies, labāk arī izskatīsies. Protams, nevajag pārforsēt
Smags raksturs, tāpēc ka no zelta
persefone
[18.10.2010 - 00:02]
Ne visi skrien un tērē naudu/laiku dietologam, bez kura dažreiz var pat iztikt. Pirms sēsties uz kādas konkrētas diētas, vienkārši jāpadomā nedēļas griezumā, ko un cik daudz ēd...varbūt atklājas, ka savelkot kopā tādu kā bilanci, atbilde pati būs rokās.
Man tie bija saldumi, citiem sviestmaizes, kāds ēd pārāk daudz cepta, kādam nāk atskārsme par to, ka uzturs vienkārši ir vienveidīgs... Es tādus dietologus atzīstu tikai liela svara gadījumos vai kaut kādu veselības problēmu dēļ, jo katram taču dots saprāts un pieeja informācijas kalniem par šo tēmu
Pūkainā!
[16.10.2010 - 17:14]
cik traģiski.
Tigerlady
(36) [16.10.2010 - 15:25]
Aizej pie dietologa, lai sastāda tieši tev domātu diētu un nākošreiz, kad veidosi diskusiju, nosauc to atbilstoši, jo nesaskatu te baigo problēmu
Tigerlady - angel & devil in one persone...
rozite
(43) [16.10.2010 - 10:59]
es domāju kad katra sieviete varēs ieteikt savu ideālo veidu (metodi) kā zaudēt svaru, bet katrs cilvēks ir savādāks un ne visiem tas der kas der citiem. vislabāk konsoltēties ar diatologu.
esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)
persefone
[16.10.2010 - 01:01]
man vislabāk palīdz viens-nekādu saldumu un baltmaizi. Tik vien, cik cukurs pie kafijas. Pat ļoti palīdz.
Katru dienu mēdzu apēst pa sokolādītei vai bulciņai,likās, ka tas nav daudz, bet līdzko nedēļu izturēju bez tā visa, jūtams, ka svars ir krities. Bet jebkura gadījumā, Tev vienkārši jāpārskata sava ēdienkarte
pecina213
(35) [15.10.2010 - 23:26]
man ir 1.75 garums un 80 kg..
Pūkainā!
[15.10.2010 - 22:02]
cik tu sver un cik gara esi??
pecina213
(35) [15.10.2010 - 21:43]
man ir tikai 18 gadu, un man ir laikasi svars (maz) es mu daudz ko izmeegginaajusi un nekas nesanaak varbuut kaut ko varat ieteikt?