Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 18:44:26 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 18:44:26

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

Ar ko vareetu aizstaat šo?

Iweta (Flower)
[02.03.2011 - 13:28]

Šveices ekstremālā diēta
1.diena
• visas dienas laikā 300-400g vārīti vai cepeškrāsnī bez taukvielām cepti kartupeļi, var apkaisīt ar zaļumiem,
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)
2.diena
• visas dienas laikā līdz 1kg augļu – āboli vai apelsīni,
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)
3.diena
• visas dienas laikā 300-400g !VAJPIENA BIEZPIENA!,
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)
4.diena
• visas dienas laikā līdz 0,5kg vārītas vai bez taukvielām ceptas liesas zivis (menca, heks, forele),
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)
5.diena sāk visu no sākuma

Ar ko vareetu aizstaat vaajpiena biezpienu?es seit norveegijaa nekur neesmu taadu redzeejusi...

! [12.03.2011 - 21:08]	Nu jā, katram tas ir ļoti individuāli! Kas vienam labs, tas citam galīgi garām

olimpija (36) [12.03.2011 - 20:38]	Man ir neiespejami est 18.00, jo gulet es eju sakot no 24.00, lidz ar to 6 h bez ediena, tas ir tuvu pasnavibai (mana gadijuma). Pec pasas noverojumiem manam organismam vislabakak neest neko 2h pirms guletiesanas, tad neko nespiez.

! [12.03.2011 - 20:15]	Manuprāt, labākais ir ēst tad, kad GRIBĀS, bet galvenais VESELĪGI un nebāzt mutē visādus draņķus. ēšana pēc 18.00 ir individuāla lieta. Dažkārt es ēdu arī ap astoņiem (ne tikai biezpienu), bet man ir grūti iemigt, kad kuņģī jūtu ēdienu... Man labāk patīk neēšana pēc 18.00 vai 19.00, jo parasti ap deviņiem vakarā sāku vingrot un just kā vēderā kratās manas vakariņas nebūtu patīkamil...

olimpija (36) [12.03.2011 - 15:01]	Par to esanu uz nakti ir domats ta, ka, ja gribas est neilgi pirms guletiesanas, tad vislabakais produkts ir liesais biezpiens, jo vins nespiez vederu uz nakti un nelauj pa nakti uzkrat Tavam organismam nevajadzigas kkal, ka tas butu, ja Tu apestu ceptus kartupelus ar galu. Tas ir ja gribas, jo tomer merdet bada savu organismu nav labi, tadel es nesaprotu sis popularas neesanas pec 18.00. Kulturistiem vnk ir kaut kads esanas rezims, vini ed, grib vai negrib, bet es neesmu tik loti zinosa vinu pasaule.

IZDZĒSIET ŠO PROFILU (17) [12.03.2011 - 14:28]	Hm. Bet nav jau obligāti speciāli tie vīrišķie hormoni jārij, dažām vienkārši ir hormonu disbalanss (aug ūsiņas, nesievišķīga ķermeņa forma...) Tad tās varbūt var arī tāpat uzkačāties. Par ēšanu uz nakti tiešām nezinu. Esmu dzirdējusi savādāk, bet... laikam jau tie uzskati ir dažādi.
	KLEOO - IZDZĒSIET TAČU ŠO PROFILU VIENREIZ!

kerija_ (36) [12.03.2011 - 13:31]	Zaptesburka, sievietes-kultūristes rij vīrišķos hormonus. parasta sieviete lielus muskuļus uzaudzēt nevar. to vnk neļauj fizioloģija.

rozite (43) [12.03.2011 - 13:02]	Uhhhh... kur ekstremāla diēta es nu vairs nēsu tāda ekstrēmiste vai sadiste protams esmu sēdējusi uz vēl trakākas diētas, bet sapratusi kad no tādām sadistiskām diētām var TĀ sabojāt veselību un atpakaļ to vairs neadgūt
	esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)

! [12.03.2011 - 08:29]	Zaptesburka, tas vispār ir neveselīgi, ka cilvēka organisms paliek bez pārtikas uz nakti! JO pastāv uzskats, ka jāēd ir regulāri. Tādēļ pēdējai maltītei ieteicams būt biezpienam. Smaguma sajūtu nerada, bet pārstrādājas ilgi. Kādas 4-6h. Nesen pati pa dienu apēdu biezpienu. It kā kuņģī tukšuma sajūta, bet tiklīdz kaut ko uzēdu pa virsu, likās, ka ziloni apēdu.. Tādēļ daru to tikai vakaros. Kultūristes lieto proteīnu kokteiļus, jo ar parastu uzturu nav iespējams visu uzņemt, lai uzkačātos...

IZDZĒSIET ŠO PROFILU (17) [12.03.2011 - 06:36]	A no kurienes tad rodas visas tās šausmīgās kultūristes, ja sievietes nevar muskuļus uzkačāt? Nu, nav taču tās visas transvestīti... Par diētām - ir situācijas, kad organismam visādas ekstrēmās diētas nāk par labu - taču tas ir pie saslimšanām, kuru laikā organismam pārtikas pārstrādāšana sagādātu tikai lieku slodzi. Tad cilvēka ķermenis pats atsakās no smagas pārtikas, ieiet tādā kā miera fāzē... Taču, ja Tu dzīvo aktīvu, normālu dzīvesveidu (nevis guli sanatorijā), tad nedot ķermenim enerģiju, bet pa visu dienu uzēst tādu bišķīti, nav tas pareizākais. Ja arī ķermenis sākumā kļūs slaidāks, tad viņš "iemācīsies" to, ka var uznākt tādi bada laiki, un turpmāk tikai vēl vairāk krās tauku rezerves, lai nodrošinātos nākošajām ekstremālajām diētām. BladeDancer, bet - kāpēc tad biezpienu nevarētu ēst gan pa dienu, gan vakarā (ja saki, ka pa dienu nav ieteicams ēst)? Nē, es nestrīdos pretī, bet tiešām nezinu visas tās lietas, tāpēc interesējos. Lai gan par to organisma apgādāšanu... kā tad ir ar to, ka vakarā tieši vajagot ēst viegli pārstrādājamu pārtiku, lai pa nakti organisms atpūstos?
	KLEOO - IZDZĒSIET TAČU ŠO PROFILU VIENREIZ!

olimpija (36) [02.03.2011 - 22:46]	Es so dietu sen sen esmu meginajusi, kad vel neko daudz nezinaju par veseligu dzivesveidu. Patiesiba dietas ir tikai apmans, ja veders klust plakanaks un zud dazi kg, tas nenozime, ka veders paliks tads pats, kad beigs dietu un kg neatgriezisies, jo tas zaudetais ir tikai uz udens rekina un viss. Par tiem muskuliem, sieviete tiesam nevar ,,uzaudzet,, muskulus, vienigais, ko ar kardio var izdarit, nodzit taukus. Es ari agrak baidijos no baigiem ,,musisiem,, tagad pasai majas ir ,,dzelzu,, komplekts pagraba, kur ar draugu abi trenejamies. Personigi es uz svariem kapju 1 vai 2 reizes gada, ari tikai pie arsta, jo mani tas cipars neinterese galigi, vienigi, ja skaitlis ir tik liels un apdraud sirdi, bet es skatos uz apkartcentimetriem, kuri ir daudz nozimigaki, lai izskatitos lieliski. Es nekada gadijuma nenosodu vai macu Tevi. Apsveicami vispar, ka sporto un doma par savu veselibu un izskatu. Biezpienu vari aizstat ar vistas fileju vai tunci sava sula, jo tas noteikti ir domats ka olbaltumvielu avots, un vista, tuncis satur daudz olbaltumvielas.

kerija_ (36) [02.03.2011 - 22:27]	palasot visas šitās diētas, es nesaprotu, kā gan sievietes var sevi TIK ļoti nemīlēt?!?

Iweta (Flower) (35) [02.03.2011 - 17:49]	nesatraucies, viss ir okay paldies Tew
	I am sooo in LOVE!!!!!

! [02.03.2011 - 17:25]	Flower , ceru, ka es tevi neaizskāru. Mans garais penteris nebija adresēts tev, bet gan visparīgi teikts par mūsdienu pasauli. Sievietes nevar uzkačāt muskuļus. Lai mani vārdi nebūtu kā no tukša gaisa izrauti palasi vienu diskusiju draugos, tur tas tiek cītīgi apspriests domubiedru grupa saucas - uzturs - veselīgs dzīvesveids!!! sporta aktivitātes - bodybuilding - fitness. raksta nosaukums - sievietes svaru zālē nevar uzaudzēt daudz muskuļus, taukus gan var zaudēt

Iweta (Flower) (35) [02.03.2011 - 17:09]	ew ew ew...es tikai pajautaaju ar ko aizstaat biezpienu bet te saakas uzreiz noliksana....kas notiek? es ko teicu ka nevingroju?es 5 dienas nedeelaa 1,5h sportoju...skrienu un tad vingroju...bet es negribu savu masu paarveerst muskulos - es gribu buut slaidaaka...un es jau eedu normaali - nekaadus burgerus tur neriju...
	I am sooo in LOVE!!!!!

! [02.03.2011 - 16:40]	Blonde, bet tu zini, daudziem nav vieglāk sākt dzīvot veselīgāk. Cilvēki tic brīnumlīdzekļiem - drastiskām diētām, novājēšanas tējiņām, brīnumkrēmiem, bet kaut ko reāli veselību uzlabojošu nesāk darīt, jo ir informācijas trūkums + slinkums. Visās redzamās vietās sabāztas reklāmas par tām "100% metodēm bez īpašas piepūles", bet salīdzinoši maz ir aicinājuma sabiedrībā dzīvot veselīgāk... Kādreiz es biju patiesi naiva un domāju, ka tā ir taisnība, bet es "izārstēju" savas smadzenes no šādas uztveres un "iepotēju" tur pareizo informāciju. Pats galvenais nevar nevienu par to nosodīt, vien mēģināt ievirzīt uz pareizā ceļa...

Blonde^ (35) [02.03.2011 - 16:14]	Vai tad vieglāk nav sākt veselīgāk dzīvot, ūdentiņu vairāk padzert un pavingrot? KG paši kritīs nost, ja sāks sabalansētu uzturu ievērot. Ar šādām diētām var tikai veselības problēmās iedzīvoties, ne KG nomešanā (tiesa, nokritīs, bet pēc tam arī uzaugs).

! [02.03.2011 - 14:57]	Šāda diēta tiešām ir ekstremāla - sabojās vielmaiņu tikai.. Nevēlos neko mācīt un propagandēt, bet vispirms pamēģini saprast veselīga uztura pamatprincipus. Runājot par uzdoto jautājumu, nevarēšu neko ieteikt, bet biezpienu dienas laikā vispār nav ieteicams ēst, tikai vakarā, jo tam pamatā ir OLBALTUMVIELAS, kuras uzsūcas apmēram 6h laikā, tāpēc biezpiens ir ieteicams uz nakts pusi, lai nakts laikā organisms tiktu apgādāts ar nepieciešamajām OBV.

Iweta (Flower) (35) [02.03.2011 - 13:28]	Šveices ekstremālā diēta 1.diena • visas dienas laikā 300-400g vārīti vai cepeškrāsnī bez taukvielām cepti kartupeļi, var apkaisīt ar zaļumiem, • vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%) 2.diena • visas dienas laikā līdz 1kg augļu – āboli vai apelsīni, • vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%) 3.diena • visas dienas laikā 300-400g !VAJPIENA BIEZPIENA!, • vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%) 4.diena • visas dienas laikā līdz 0,5kg vārītas vai bez taukvielām ceptas liesas zivis (menca, heks, forele), • vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%) 5.diena sāk visu no sākuma Ar ko vareetu aizstaat vaajpiena biezpienu?es seit norveegijaa nekur neesmu taadu redzeejusi...
	I am sooo in LOVE!!!!!

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Ar ko vareetu aizstaat šo?

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas