Sveikas, vai kāda var padalīties ar labiem vingrinājumiem kas stiprinātu krūšu un roku muskuļus. man ir tāda problēma, ka uzvelkot, apspīlētu krekliņu bez lencēm, tad rodas tādi kā mazi kunkulīši starp krūtīmun rokām, nesmuki. kādriez bija stingri, laikam esmu palaidusies
annelle
(38) [16.08.2011 - 19:26]
Zaptesburka, super paldies, atsūti man lūdzu uz epastu, kad tev ir brīvs laiks
pukenite@inbox.lv
paldies liels
olimpija
(36) [16.08.2011 - 09:01]
Atspiesanas pret gridu. Efektivi, viegla tehnika. Pati sos vingrinajumus daru, un sudzeties nevaru, bet es to daru profilaksei nevis lai noverstu ielaistu slinkumu. Ir loti daudz vingrinajumu, kaut vai ar hantelitem, ja nav to, piepilditas udens pudeles var izpalidzet.
IZDZĒSIET ŠO PROFILU
(17) [16.08.2011 - 00:12]
Uff, tepat kleoo.lv ir vairāki raksti par krūšu kopšanu, tai skaitā arī par vingrinājumiem... Es pat šo to izrakstīju no tiem rakstiem priekš sevis, tikai visu laiku slinkums sākt tos vingrinājjumus izpildīt, tāpēc par efektivitāti nemācēšu teikt. Ja Tev slinkums meklēt, varu Tev aizsūtīt to, ko izrakstīju (bet tas viss jau gājis cauri manam lietu skatījumam un arī manai selekcijai), ja nē, tad jau pati vari ierakstīt kleoo.lv rakstu sadaļas meklētājā vārdu "krūtis" un izskatīt cauri, kuros rakstos ir vingrinājumi minēti.
KLEOO - IZDZĒSIET TAČU ŠO PROFILU VIENREIZ!
annelle
(38) [15.08.2011 - 23:36]
Sveikas, vai kāda var padalīties ar labiem vingrinājumiem kas stiprinātu krūšu un roku muskuļus. man ir tāda problēma, ka uzvelkot, apspīlētu krekliņu bez lencēm, tad rodas tādi kā mazi kunkulīši starp krūtīmun rokām, nesmuki. kādriez bija stingri, laikam esmu palaidusies