Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 16:39:42 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 16:39:42

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

Riepiņa uz vēdera.

tonta
[19.04.2012 - 20:28]

Sveikas meitenes!
Gribu lūgt jūsu palīdzību jautājumā ar riepiņas zaudēšanu uz vēdera. Kādai varbūt ir kādas labas metodes kā no viņas atbrīvoties? Un arīvabūt zinat kādus efektīgus vingrojumus cisku iekšpusēm?

krishcha (35) [06.05.2012 - 00:36]	Parš šo tēmu un ne tikai var atrast informāciju un dažādus vingrojumus gand presītei, gan kājām lapā www.edunsporto.lv

Lovebird [30.04.2012 - 15:50]	šodien biju pirmo reizi šogad paskriet. superīga sajūta uz beigām likās, ka kātus kaut kur mežmalā atstiepšu rīt mocīšos muskuļu sāpēs, bet tas bija tā vērts esmu skriešanas piekritēja.
	mīli sevi pati, tad arī citi Tevi mīlēs.

kristjiks (39) [28.04.2012 - 16:28]	O, ar skritulenēm es arī labprāt pamizotu!
	Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!

cukurdupsits (35) [26.04.2012 - 14:59]	uu skritulenes ir super 1 reizē vien var 20km nobraukt

miumiu (44) [26.04.2012 - 14:24]	Skritulenes varētu būt nopietns ierocis!!! Es arī ik pa brīdim iedomājos, tik man te nav kur brauktāt, jo ļoti kalnainā vietā dzīvoju + daudz kur bruģis.

olimpija (36) [26.04.2012 - 13:24]	Man iedodiet velosipedu, es desmitiem km varu nobraukt Vel peldesanas ir loti iecienita. Tagad es domaju, varbut nopirkt skritulenes, katru dienu pa stundinai apkart pabraukat butu baigi feini sev un figurai.

cukurdupsits (35) [26.04.2012 - 13:07]	man atkal patīk skriet , bet šobrīd esmu sabeigusi kāju , laikam neiesildijos kārtīgi un tagad jau kādu nedēļu kliboju, jo sāp .. Skriešāna tiešām dod spēku, enerģiju un atbrīvo prātu no sliktām domām. Patiesībā esmu par saviem šī brīža sasniegumiem esmu strarā , tikai žēl ,ka krūšu ,kas bija vairs nav.

kristjiks (39) [26.04.2012 - 10:26]	Es arī nekad neesmu mīlējusi skriet, bet patikā, kādas izveidojās rociņas un krūtis. Tagad vispār neko nedaru, vien tik- cik staigāju ar sunci. Slinka esmu palikusi.
	Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!

lilii [23.04.2012 - 09:46]	Es arī nevaru ciest skriešanu, sākumā man presītes arī galīgi nepatika, pēc kārtas varēju tikai 10 uztaisīt, bet pēc mēneša at nepamanīju, ka tās man iepatikušās, un no vietas jau varēju 50 uztaisīt, un rezultāti arī neizpaliek

kerija_ (36) [23.04.2012 - 00:06]	piekrītu - piespiedu metodes nestrādā. piemēram, es vnk ienīstu skriešanu. visādu citādu veidu sportiņu es mīlu un bez nevaru dzīvot, bet no skriešanas man ir alerģija jau kopš bērnības. ja kāds man piespiedu kārtā liktu skriet, tad ātri vien droši vien sāktu ienīst sportu kā tādu.

kristjiks (39) [22.04.2012 - 22:41]	Citāta: olimpija Piespiedu metodes nekad nestrada. Piekrītu. Katrā ziņā pat, ja strādā, tad īslaicīgi.
	Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!

olimpija (36) [22.04.2012 - 20:22]	Mans bijusais smekesanu atmeta ar skriesanas palidzibu. Ka zinams, kad atmet smekesanu, sak to aizvietot ar esanu. Vins, to zinadams, saka skriet, vinam gan ari loti iepatikas tas. Ar sportu var visi nodarboties, bet galvenais ir atrast pareizo sporta veidu, kas patik un neapniktu, ta, manuprat, ir dala no motivacijas. Piespiedu metodes nekad nestrada.

llenoks (37) [22.04.2012 - 19:51]	Ar seju viss kartiba,kaut kada mistika,biju pie neirologa,vinja mani nosutija uz MR,kuru neuztaisiju,jo visur rindas nenormalas,pie visa ta,ka tas prieks maksaa 70ls,nosutija vel pie veselas chupas dakteru,bet beigas nekur neaizgaju,tetis iedeva svetitu udentinju,ik pa laicinjam sasmereju to sejas pusi un viss,vairs nekadu problemu...bet vispar neirologje teica,ka muskulji ir ljtoi cieti plecos,kas vareja nospiest kadu nervu,,,taka sanaca nedelju atpusties,tad saspringums ar nogaja un vel udentinjsh(var jau but ka tas nebija kas palidzeja) un un viss chiki piki!tagad dzershu b grupas vitaminus un kaut kadas zales,lai muskulji tik ljtoi nesaspringst,cerams,ka tadi brinumi vairs neatkartosies PAr motivaciju,man ir ta,ka ir riktigi muskulji,shauras dzinsas vnk nevaru dabut pari kaju ikriem,jo darba jau sanakdiezgan noskrieties un man tie muskulji aug nenormali atri,piem26izmera dzhinsi dibena ideali,bet ikros riktigi spiezh..un nevaru piespiest sevi vingrot un sporta zali vispar aizvilkt nevaru,tas varbut tadelj,ka nevaru sudzeties dikti par apkartmeriem,bet jutu,ka jasak kas dariit,jo gribas aarii kupinashanu atmest un cik saprotu,tad apvienojot sho procesu ar sportu,tas izdodas veiksmigak

miumiu (44) [22.04.2012 - 14:44]	Visnīstamākais no visa ir skriešana. Vot, nepatīk man jau no bērna kājas ta lieta. Pagājušogad vīrs tomēr pierunāja, lai pievienojos viņam. Rezultātā, sarāvu saiti. Sāpes trakas, bet skats vēl trakāks. Pēda piepampa un pielija pilna ar asinīm. Ojjjj, brrrr, pat negribu atcerēties. Vēl tagad kāja ļogana. Baidos pat domāt par savām špiļkām, kuras tik ļoti mīlēju. Motivācija? Nu, es viņu rodu tā. Staigāju pa māju krūšturī un šortos (kad vīra nav mājās) un redzu savu atspulgu spogulī. Nekā ieprieciņoša. Nu un tad arī ņemos. Es gan daru savādāk, kā citi. Es nevaru sevi piespiest vingrināt visas muskuļu grupas katru dienu. Tāpēc vienu mēn.nodarbinu, piem. tikai rokas, sānus un dupsi. Citu mēn- vēderu, sānus ... jā atkal viņus, jo tie maitas turās stingri savās pozīcijās un atgriežas ik pa laikam... un kājas. Ar kardio iet pavisam švaki. Tāpēc izvēlos vairāk laika staigājot vai pavadīt. Vēl, man ir lecamaukla-tā gan ātri izsit sviedriņu, bet dzīvoklī grūti ar viņu.

mrs_jolanta (41) [22.04.2012 - 13:07]	Pilnīgi piekrītu Olimpijai par vingrošanu mājās. Ļoti grūti piespiest sevi regulāri vingrot, slinkošana ņem virsroku, turklāt tā tiek attaisnota ar pilnīgi muļķūģiem argumentiem - apmācies laiks, kas izraisa miegainību, strīds ar vīru (jāpažēlo sevi), galvas sāpes, mēnešreizes u.c. Pati jau vairākus mēnešus mēģinu saņemties vingrot 30 min. dienā, cik tas ir - nieks, bet....rezultāta nav. Kilogrami tik nāk klāt un nāk. Motivācija, kur tu esi?

kerija_ (36) [22.04.2012 - 11:58]	Citāta: kristjiks Tagad daru to, ko darīju kādreiz- labāk atsakos no kādas maltītes, nekā eju sportot es atkal labāk apēdīšu picu vai kūku un pēc tam pasportošu nekā atteikšos no ēdiena

kristjiks (39) [22.04.2012 - 11:10]	Man arī grūti atrast motivāciju. Pagājušo gadu skrēju- rudenī atklāju, ka man kāju muskuļi uzauguši tā, ka garos zābakus vairs nevar dabūt ciet. Ar to skriešanai tika pielikts kārtīgs punkts. Tagad daru to, ko darīju kādreiz- labāk atsakos no kādas maltītes, nekā eju sportot.
	Nav nepareizu atbilžu. Ir tikai nepareizie jautājumi!

olimpija (36) [22.04.2012 - 01:55]	Tev gruti atrast motivaciju vispar sportiskam aktivitatem vai trauce kadi citi skersli? Man ir situacija tada, ka patik sports, bet man loti biezi partrukst motivacija viena iemesla del - es visu daru viena pati majas, un tas biezi pielauj paslinkosanu, kas reizem medz ievilkties. Agrak es gaju, kad vel studeju, regulari uz fitnesklubu, katru dienu gaju uz turieni, un iemesls bija tads, ka man loti patika fitnesstudijas gaisotne, ka profesionalu uzraudziba pildiju vingrinajumus, grupu nodarbibas patika, patikami, smaidigi treneri. Ja majas sedi un doma - ai, nu sodien nepavingrosu, atliksu uz ritdienu, un nakamaja diena tas pats atkartojas, tad ar fitnessklubu ir savadak - aizejot lidz tam, cilveks tacu nepardomas - ai, iesu atpakal, ko te puleties, labak uzedisu kadu kucinu un paskatisos labu filmu. Es ta domaju par to it ka motivacijas trukumu, jo, manuprat, ar motivaciju viss ir kartiba, tikai ar veidu, ka un kur vinu izpilda ir janokarto. Vot, es sito sodien izdomaju, kad izlasiju Tavu komentaru, jo man ari bija radusas lidziga problema. Saku meklet sava sunu ciema kadu jedzigu fitnesklubu sodien

kerija_ (36) [21.04.2012 - 23:16]	llenoks - man atkal ir tā, ka es bez sporta dzīvot nevaru. man nav nekāds mērķis notievēt, man ir ideāls augums (manā skatījumā), vienīgā problēma ir stulbais celulīts, kas man parādījies no kontracepcijas tabletēm!!! bet nu jā, es sportoju nevis tāpēc, ka man vajadzētu kko lieku nomest, bet tāpēc, ka sports man liek ļoti labi justies. ja darba un mācību dēļ netieku uz treniņiem, jūtos ļoti slikti.

miumiu (44) [21.04.2012 - 22:49]	llenok, ka tev ar dakteru lietām beidzās?

llenoks (37) [21.04.2012 - 22:15]	Man itka nav neka dizhi lieka,ja nju varbut kads kg paradas uz kadas izeshanas rekjina,bet meitenes,es apskauzhu tas,kuras var ikdiena nodarboties ar sportu,jo pec taa ir tada pacilatibas un gandarijuma sajuta,bet pat tas neliek man savu slinko pakalju izvest ara un izkratiit visus muskuljus...Esmu no taam,kuram visu iespeju diena ir riitdiena...Ar eshanu problemu nav,bet sports...ehh!kur lai rod motivaciju??

olimpija (36) [21.04.2012 - 12:52]	No vienas puses Tev, anonima, ir taisniba, si ir vieta, kur lugt padomu, dalities ar savu pieredzi, diskutet u.t.t., bet no otras puses, kada jega man rakstit gari un plasi, kadus produktus jaieklauj edienkarte, kadus nedrikst, kadel velams dzert udeni, kad velams vislabak nodarboties ar sportu, kadi sporta veidi ir vislabak, kadi vingrinajumi ir labaki, ja sis diskusijas autore, iespejams, to vnk laidis gar ausi. Man butu daudz ko rakstit, bet prieks manis si izskatas viena no kartejam diskusijam, kur meitene atmodusies neilgi pirms vasaras sakuma, un steidizgi ar kadu dietu, vingrojumiem velas iegut modeles cienigu augumu. Jo lai tiktu vala no traucejosas riepas, ir jaiegulda laiks, ciesa apnemiba un lielas pules. Nav viegli piecelt savu pakalu no divana un piespiest sevi vingrot uz paklaja 1-2h, nav viegli izvilkt sevi ara paskriet 1h un nav viegli sev atteikt sev picu, makaronus ar merci, bet ta vieta est sautetu vistas fileju ar darzenu salatiem.

berry (36) [21.04.2012 - 12:35]	Neņirgājos par to, ka cilvēks cenšas tik vaļā no liekā. Vnk sasmējos par olimpijas komentu. Pirmām kārtām jau pareizs uzturs un regulāri treniņi ir ceļš uz panākumiem. Bet miumiu pareizi rkasta, ka tas viss ir jāapvieno, lai gūtu rezultātu. Un arī es nevaru saņemties, lai tiktu vaļā no liekiem 7kg, pašai kauns par sevi, ka raksturs tik vājšs!

miumiu (44) [21.04.2012 - 11:34]	Ja zem rieoas ir laba presīte, tas nenozīmē, ka viduklis kļūs šmaugāks. Kardio ir riktīga svīšana- fucking grūts ikdienas darbs. Pareizs uzturs jau ir pusceļš līdz mērķa sasniegšanai. Es rakstītu tādu recepti- 100% gribasspēks= 40% trenniņi + 60%pareizs uzturs= slaids ķermenis dīvaini, ka es to tik gudri pasniedzu, taču pati netieku vaļā no liekiem 6 kg

Anonīmais komentārs [21.04.2012 - 10:44]	Atkal dziedam veco dziesmu! Ja forumā sākam atsaukties uz interneta iespējām un rakstu lasīšanu, tad kāda jēga šeit ir parunāties, aprunāties un ieteikt? Kleoo ciet un lasām visu citur. Tikai tad, kad Olimpijai vajadzēs kādu ikdienišķu "muļķību" apspriest, visi rakstīsim savas pieredzes un dalīsimies stāstos. WTF?

Lapa: [1] 2

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Kosmētikas reitings

CELLFOOD nakts krēms

ELIĒR

Vairāk kosmētikas produkti >>

Lietotāju galerijas

Lady style

Vairāk galerijās >>

Spēles

Tribal jump

Arkādes

Vairāk spēles >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

11.90 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024