Sveikas meitenes! Gribu lūgt jūsu palīdzību jautājumā ar riepiņas zaudēšanu uz vēdera. Kādai varbūt ir kādas labas metodes kā no viņas atbrīvoties? Un arīvabūt zinat kādus efektīgus vingrojumus cisku iekšpusēm?
olimpija
(36) [20.04.2012 - 23:56]
Iespejams, ka varbut nezina, bet tam tacu ir internets, var pameklet informaciju, un piebildisu, ka, meklejot pasai informaciju, lasot rakstus, ieteikumus, to apgust daudz vairak un paliek atmina neka, ja kads ar karotiti visu iebaz mute. Presites vingrinajumi ir labi, lai stiprinatu vedera muskulaturu un ada paliktu stingraka, bet ja tiem pa virsu ir daudz tauku, tad jega principa no siem vingrinajumiem nav, ja merkis ir iegut estetiski gludu vederu.
llenoks
(37) [20.04.2012 - 22:49]
Meitenei varbut vnk nav skaidrs ko nozime kardio...vai par to butu jasmejas?nju mans ieteikums butu presites,bet taisi vinjas ta,ka kajas ir piem.uz divana uzliktas,un tad tiek taisitas presites,vai ari piem kajas cilaa ugsha lejaa guljot uz gridas uz muguras,kaa arii ritentinsh guljot uz muguras...
fanija
(38) [20.04.2012 - 21:51]
nu ja lūgšanas apvieno ar gavēšanu tad varbūt varētu nostrādāt , vienīgi pēc tam būs jautājums-kā cīnīties ar gastrītu un kuņģa čūlu....
berry
(36) [20.04.2012 - 13:52]
Varbūt tiešām ir vērts pamēģināt lūgšanas
olimpija
(36) [19.04.2012 - 21:59]
Tev tacu tikko rakstija, ka kardiotrenini palidz tikt vala no taukiem uz vedera. Bet ka Tu iedomajies, ka tauki pazud uz vedera? Ar brinumtabletem un lugsanam?
tonta
[19.04.2012 - 20:47]
kādai nav pieredz ar atbrīvošanos no riepiņas ?
miumiu
(44) [19.04.2012 - 20:38]
Cisku iekšpusēm zinu tādus 1. ar bumbu. Poza guļus. Ieliec starp ceļgaliem un spaidi uz nebēdu 2. guļus uz sāniem un cilā kāju
Par riepiņu šķiet, tur tikai kardio palīdz
tonta
[19.04.2012 - 20:28]
Sveikas meitenes! Gribu lūgt jūsu palīdzību jautājumā ar riepiņas zaudēšanu uz vēdera. Kādai varbūt ir kādas labas metodes kā no viņas atbrīvoties? Un arīvabūt zinat kādus efektīgus vingrojumus cisku iekšpusēm?