Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 22:28:45 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 22:28:45

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

Kā dabūt ideālu figūru?

gilinara
[30.09.2012 - 11:18]

Man ir baigā problēma ar izskatu. Es jau kopš Jāņiem sāku tievēt, sākumā kilogrami zuda lielā ātrumā, bet tagad atgriezusies rijība, laikam jau tāpēc, ka tāds ilgstošs depresīvs garastāvoklis(bet depresija īsti ne), un, kad man iet slikti, es sāku ēst un ēst, un ēst... Vēl es ēdu, kad man ir garlaicīgi.
Nu, labi, tas vēl tā, ar to varu pacīnīties(vislabākais variants būtu tukšs ledusskapis, bet mājās citiem tak jāēd ir), bet ko lai daru ar savu neproporcionālo ķermeni? Man jau ir kļuvis bišķiņ pamanāms viduklis, krūtis joprojām milzīgas(90E), gurni plati... tas būtu tas labais. Taču ir arī tādas nejaucības, kuras nezinu, kā izlabot. Kājas nenormāli resnas, it sevišķi pašā augšstilbu augšā(70cm katrs augšstilbs!), ap vēderu riepa, bet dibena vispār nav!
Ko tur var izdarīt? Priekš plastiskajām operācijām man naudas nav. Un man jau vēl daudz jānotievē, ja gribu sasniegt 55-57kg, bet mai uztrauc šī nepropocionālā tievēšana.

gilinara (34) [13.12.2012 - 02:41]	Es jau eju gan pie ģimenes ārsta, gan psihiatra. Dzeru antidepresantus, ne vella nepalīdz. Uztaisīju beidzot asinsanalīzes, kkāds hormons nav kārtībā, tāpēc var nebūt spēka. Tgd dzeru to hormonu, ir labāk, varu pat iziet no mājas, bet tik un tā vājums. Ar ēšanu arī palika labāk, nav vairs rīšanas lēkmju tik lielu, biju jau vsp saņēmusies, ēdu 1000 kcal dienā(apmēram, jo nav virtuves svariņu), bet šodien sliktāk jutos un apēdu 1500kcal. Nu, aptuveni. Tagad tādas dusmas uz sevi. Es gribu būt tieva, es gribu izskatīties perfekti. Es gribu 50 kg. Tgd ir 87.

IZDZĒSIET ŠO PROFILU (17) [08.12.2012 - 19:08]	Gilinara, neviens cits Tavā vietā nevar mainīt to, kā dzīvo, - nu nepateiks nekādus burvju vārdus, kas varētu palīdzēt notievēt viegli, bez jebkādāk ieguldītām pūlēm, bez sevis pārvarēšanas utt. Protams, ka tas ir grūti - gan fiziski, gan psiholoģiski, par cik Tavs ķermenis ir pieradis pie esošā dzīvesveida. Un tas pats no sevis nemainīsies, kamēr vien Tu pati neko savā dzīvē neizmainīsi. Ja Tev ir depresija (tā, ka vairākas dienas pēc kārtas nespēj saņemties izlīst no gultas un ko padarīt), tad tiešām labāk aizej pakonsultēties pie speciālista, kas Tev izrakstītu kādas zāles, lai vari izrāpties no tās bedres, kurā pašlaik esi. Un nevajag baidīties iet pie psihoterapeita vai psihiatra (lai gan sākumā jau vari vnk pie ģimenes ārsta aiziet apjautāties) - depresija ir slimība (pie tam nopietnāka, nekā liela daļa cilvēku iedomājas), un tā ir jāārstē. Novēlu Tev saņemties, un tomēr atgriezties pie tiem plāniem, kādi Tev iepriekš bija. Nekas jau tāds nav noticis, kāpēc Tu joprojām nevarētu atgriezties atpakal skolā, sakārtot savu dzīvi, ieviest ikdienā veselīgus paradumus, nomest lieko svaru. Tikai saņemies. Nu un patiešām - ja jūti, ka nespēj tikt galā pati ar to draņķīgo garastāvokli (gan jau, ka tā ir depresija), tad ej pie ārsta.
	KLEOO - IZDZĒSIET TAČU ŠO PROFILU VIENREIZ!

olimpija (36) [06.12.2012 - 20:10]	Oi, tad tiesam izklausas pabriesmigi. Es neredzu citu varinatu ka viziti pie specialista - psihologa vai uzreiz pie smagakas artilerijas psihoterapeita. To jau var saukt par depresiju vispar. Ja pati netiec gala, tad ir jamekle palidziba.

gilinara (34) [06.12.2012 - 16:50]	Te nav runa par šokolādīti vai cepumiņu, bet gan par visas mājas izrīšanu un raudāšanu pēc vēl. Mans vecais ienaidnieks - kompulsīvā pārēšanās - ir atgriezies, un es nespēju to uzvarēt. Turklāt šķiet, ka man kkas ir sagājis grīstē ar pārtikas pārvēršanu enerģijā, vienalga, vai es dienā apēdu ļoti maz vai apriju kilogramiem pārtikas, vai ēdu šokolādes un fast food, vai pavisam veselīgi - man enerģijas nav vispār, skola jau ir pamesta, ir dienas, kad es pat nesaklāju gultu, labākajās dienās sēžu pie datora, sliktākajās tikai guļu gultā. Un tas nav slinkums, tas ir absolūts enerģijas izsīkums. Varbūt tāpēc arī riju, bet rezultātu(enerģiju) tas nedod nekādu. Jā, šī jau pavisam cita tēma, bet... kur lai dabūju enerģiju? Es nespēju pat grāmatas lasīt, un kļūst tikai sliktāk! Tā vien šķiet, ka kļūšu arvien vārgāka, līdz vnk nomiršu.

olimpija (36) [02.12.2012 - 19:31]	Seko principam - brokastis ar nevienu nedalies, pusdienas dalies ar draugu, bet vakarinas atdod ienaidnieka. Kartigu maltiti vari ieturet brokastis, pusdienas ar salidzinosi labi vari paest, bet vakarinas izej uz darzeniem, vistas fileju, olu kulteni, biezpienu, ceptiem kartupeliem ar karbonadem un mercem, makaroniem, risiem, saldumiem ne. Mila, ja nav gribasspeka, nav rezultatatu. Ar so cinas lielais vairums sieviesu - pateikt ne tai sokoladitei vai cepuminam. Ja Tev palidz, tad padoma no sadas puses - apedisi to sokoladi un tulit pat ta nosediesies uz Taviem gurniem, bet cik daudz laika un gribasspeka Tev vajadzes atkal, lai tiktu vala no vinas. Turklat es redzu problemu, ka Tev maltites nav sakartotas. Ta paresanas uznak, jo Tu nepaed vienmerigi visas dienas garuma vai ari neatrodi, ko varetu darit citu esanas vieta. Sac sakartot maltites pa dienu, 4 vai 5, atrodi kadu nodarbi, piemeram, nav ko darit, ej ara pastaigaties, izmet rinki apkart, pirmakart, sakartosi un izvedinasi galvu un neparadisies. Ta ka met slinkumu pie malas, un sac rikoties. Neviens cits Tava vieta to neizdaris.

gilinara (34) [02.12.2012 - 12:03]	Pamēģināju to ābolu etiķi 1 reizi... tiešām nav labs, nelaba dūša palika, un tikai uzdzina lielāku apetīti, jo man parasti ir tā, ja ir slikta dūša, palīdz ēšana, lai cik dīvaini nebūtu. par tām mazākajām porcijām... man ir tā, kādu laiku ēdu kā vajag, veselīgi un maz, un tad uznāk rīšanas lēkme... sanāk it kā no viena grāvja otrā, vai nu gandrīz badojos, vai riju kā ruksis. Tomēr 5 mēnešu laikā esmu nometusi 26 kg. Bet tagad man mazāk krīt svars, jo ēdu par daudz... man bail, ka es ne tikai nesasniegšu savu mērķi, bet palikšu atkal resna... kā lai novēršu rīšanas lēkmes? Tikai nesakiet, ka vnk ar gribasspēku, jo tajos brīžos viss gribasspēks un veselais saprāts atslēdzas. tikko man bija kārtējā pārrīšanās, apēdu gabalu brie siera(nu, vismaz 100 g tur bija, ja ne vēl vairāk), pusbļodiņu ceptu šampinjonu, pusi baltās šokolādes un kafiju ar 2 karotēm cukura. Kalorijas skaitīt nemāku, pat ja izlasu kkur, cik kcal kādā produktā 100 gramos, nevaru tak zināt, cik manis apēstais sver, jo nav, ar ko nosvērt. Bet tāpat es saprotu, ka šitajās brokastīs bija baigā kaloriju kaudze. būtība, tagad man vajadzētu šodien vairs neēst, bet neesmu uz ko tādu spējīga. Nu, kā lai aizliedzu sev rīt? Jūtos galīgi izmisusi, jo negribu būt resna. Tgd man ir 88 kg svars.

gilinara (34) [02.11.2012 - 10:25]	Eh, vnm jau gribas tievēt ātrāk, gribas kkādus palīglīdzekļus... un tā pareizā ēšana ne vnm sanāk, kaut vai tāpēc,ka nav mājās nekā veselīga, un nopirkt nevaru, jo nauda beigusies. Vai arī uznāk gribasspēka vājums. Tā nu sanāk,ka reizēm ēdu veselīgi un maz, citreiz atkal pārrijos... gribas kko, kas palīdzētu notievēt.

olimpija (36) [01.11.2012 - 19:30]	Nav pieradijumu, ka abolu etikis palidz notievet. Gilinara, domaju, ka Tev vajadzetu mazak meklet tadu alternativi ka abolu etikis, tievesanas tabletes, bet ta vieta est veseligak un mazakam porcijam neka esi ieradusi, un tad bus rezultati.

gilinara (34) [01.11.2012 - 16:44]	Man tgd apkārtmēri108-89-110 Jocīgi, ka ir samazinājušies, lai gan biju palaidusies, ēdu daudz... laikam manai tievēšanai ir inerce, hi hi... Ā, un gribēju pajautāt atsauksmes par tādu lietu kā ābolu etiķis... vieni saka, ka esot veselīgs, citi, ka bojā kuņģi... nu, bet it kā palīdzot notievēt... tikai, lūdzu, nedodiet man pa galvu par šo jautājumu...

gilinara (34) [25.10.2012 - 12:29]	Es nezinu, gaumes ir dažādas, man muskuļi nepatīk. Man patīk pamatīgs tievums un, galvenais, izteikts viduklis. Pagaidām man visas sastaptās korsetes ir bijušas par mazu, bet man noteikti tādu vajag.

kerija_ (36) [24.10.2012 - 16:07]	Karīna vispār ir baigais malacis. personīgi man tāds augums vairs nepatīk, jo viņa jau tiešām ir tā teikt kačoks un sāk atgādināt vīrieti, bet nu viņas motivācija ir apbrīnas vērta! bet jā - par viņas rokām var teikt, ka tās ir muskuļotas kā vīrietim.

olimpija (36) [24.10.2012 - 15:44]	Man vina ir uz ledusskapja ka atgadinajums nemeklet neko lieku taja Ja runajam par izteiktiem muskuliem uz rokam, tad seit ir paraugs http://izklaide.delfi.lv/dzivesstils/stils/seksiga-karina-akmens-asv-ieklust-elites-liga.d?id=42768598# Luk, tie ir baigi muskuli. Man personigi skiet par daudz, bet si konkreta sieviete ir fitnesmodele, sportiste.

IZDZĒSIET ŠO PROFILU (17) [24.10.2012 - 12:16]	Par sievieti linkā - man arī tās rokas šķita ne visai... bet nu pats lapas nosaukums - bodybuilding.com jau parāda, ka tur muskuļoti cilvēki.
	KLEOO - IZDZĒSIET TAČU ŠO PROFILU VIENREIZ!

kerija_ (36) [24.10.2012 - 10:35]	interesanti, cik gaumes tomēr ir dažādas. ļoti skaista sieviete Olimpijas linkā. un man viņa nebūt neliekas muskuļota, viņai vnk ir skaists, stingrs ķermenis ar nelielu reljefu, bet nu līdz muskuļotām, vīrišķīgām rokām tur vēl tālu, tālu. tāda sajūta, ka Gilinara vīrieša rokas nav redzējusi, ja jau salīdzina šīs sievietes rokas ar vīrieša rokām. man, piemēram, ir tādas pašas, ja ne pat vēl muskuļotākas, bet nu ne tuvu tas neizskatās vīrišķīgi. man atkal ļoti nepatīk tās sievietes, kas ir tievas, bet nav stingras un ir bez muskuļu reljefa. bet nu katram savs. galvenais, lai pašam patīk.

olimpija (36) [23.10.2012 - 22:47]	Mila, labrit, Tev ir 22 nevis 13 Tadu vederu Tu vari dabut, ja partiksi no gaisa tikai. Kad Tev bija 13, Tev vielmaina (process organisma, kas atbild kaloriju dedzinasanu un citam darbibam) bija turboatruma, vareji est visu ko gribeji un nekas nenaca labuma. Cilveks klust vecaks, klust ari resnaks, vienkarsojot to visu, protams, pie nosacijuma, ja ed visu kas gadas un nav fiziski aktivs. Par to sievieti. Nu, gaumes jautajums, mani tads augums iedvesmo gan. Negribas but tievai un mikstai miesa, bet gan stingrumu. Pietupieni tadi pasi, tikai dzilaki, proti, dibens gandriz aizskar zemi vai ari kajas plati, pedas mazliet uz aru un ar augumu liecas celos. Galvenais, mugura taisna. Vizualajam tepat kleoo ir sporta sadala video 8min legs.

gilinara (34) [23.10.2012 - 19:26]	Par to vēdera presi... nu negribu tādu! Man izteikti riebjas, ja sieviete ir muskuļaina, es gribu, lai vēders man ir nevis plakans, bet uz iekšu, kā bija 13 gadu vecumā. Nu, jā, tagad neesmu vairs tīne, bet, ja es tad varēju būt tieva, tad taču jāvar arī tagad! Kādi ir dziļie pietupieni? Kkādi citādāki nekā parastie? Tūlīt apskatīšos adresi, ko iedevi. Piedod, bet man tā sieviete šķiet drausmīga. Rokas muskuļainas kā vīrietim, fui... nu nepatīk man muskuļi sievietēm. Es tāda negribu būt. Nu, vienīgais, ja varētu uztrenēt dibenu, lai nav pilnīgi plakans... pastāsti par dziļajiem pietupieniem!

Anonīmais komentārs [14.10.2012 - 17:42]	Gilinara, kāpēc vēstules nelasi?

olimpija (36) [14.10.2012 - 01:05]	Liela dala cilveku padodas, kad neredz rezultatus atri. Realitate paiet daudz menesu vai pat paris gadu, lai ieraudzitu sapnu figuru - smuku vederpresi, tvirtus gurnus, apaligu dupsi. Tie cilveki, kas ir aizravusies ar fitnesu nopietni, kuriem ir perfekts kermenis, ievero stingru dietas rezimu, sporto katru dienu, nasketies vini atlaujas 1x nedela, bet dazi pat ari to nedara. Iemetisu linku uz vienu adresi, varbut noderes ka motivacija http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-clean-eating-made-her-a-model.html Par neproporcionalitati. Pie normalas veseligas dietas, nesalidznat ar badosanos jeb neesanu vispar, un aktivitatem minimalam, pazudis ari riepa un apaligas ciskas, bet dibenu vari ,,uzkacat,,. Ir viens super vingrinajums - dzilie pietupieni.

kristy26 [13.10.2012 - 16:30]	Nu nevajag jau taa,kaneed nemaz tad vis ka bumerangs atnaks atpakal. tieet cilveks sak no augsas,un apaksa,tasirkajas,pecpuse,paliek kaa pedeja,un vislenak tievee. Nu tas ir traki,ka apetiite liela,un saldumi...gruti tev bus.Ir jabut raksturam. Ari man uznak reizes,kad leduskapi vien virinu es tadas reizes,apedeu abolus,tomatus,vai kko tadu no ka svara nenemsos. Nesen lasiju,ka lai notievetu,ir jacensas pareizi est, tie ir 70% uz panakumie,bet sports ir tikai 30%. Taka,ja bus pareiza esana + sports 100% garants,ka kkas saaks mainities. Vari est biezak,ar mazakam porcijam, izskauzot miltu produktus,baltmazi,kartupelus U.c. Cukura saturosus produktus jaierobezo. Bet ja tev ir tadas problemas,vrb ir verts pameklet palidzibu no malas,kads dietologs,sporta treneris,protams jair tadas iespejas.
	tik sasoditi labi

gilinara (34) [13.10.2012 - 13:51]	Tievēju mazēdot. Zinu, ka vajag kustēties, bet tā nu ir tā lieta, kas man šausmīgi riebjas. Zinu, zinu, tas ir stulbi, , bet nu nevaru piespiest sevi sportot. Skriešanai esmu par vārgu, vingrošana garlaicīga... Man patīk staigāt, bet reti sanāk, it sevišķi ne-vasarā. Kad Jāņu rītā nosvēros, bija114kg, tad arī sāku tā nopietni tievēt. Mans garums 175cm. Man mājās svaru nav, tāpēc nezinu, cik sveru tagad, bet 31.augustā bija 99,3kg. Tagad jābūt mazāk. Bet es pārsvarā orientējos pēc apkārtmēriem, tie man sākumā bija 128-111-132, tgd ir 112-92-113. Tā ka, rezultāts ir. Bet tagad tas viss sāk stāvēt uz vietas, neiet vairs nost, jo es ēdu daaaaudz šokolādes, kā arī vispār vairāk ēdu. Bet, kā jau teicu, ar to varu pacīnīties, bet kā lai tās kājas dabū tievākas, un riepu nost no vēdera? Un kā lai aizliedz sev rīt? Vienu laiku bija baigi labi, neēdu gandrīz nemaz, bet tagad atkal viss ir šitā...

rozite (43) [12.10.2012 - 21:36]	Gilinara, ja gribi pārstāt nepārtraukti ēst, iesaku nopirkt kādu tēju aptiekā, kas nosit apetīti, vismaz man palīdz. bet man ir cita problēma, es nevaru vienkārši nomest svaru, šogad pavasara beigās biju krutākā diatoloģis klīnikā LV un varbūt arī tuvākajās valstīs, jo šinī klīnikā uzturās cilvēki no Krievijas, Igaunijas un no citām tuvām vietām. visi paziņas kas uzturējās šinī diatoloģijas centrā smagi nometa svaru (starpcitu šo iestādi apmeklē LV pazīstamas sejas ). bet es izstērēju palielu sumu (450ls) nometu pa divām nedēļām 5kg (kaut paziņas pa mazāku laiku nometa pa 10kg) un neskatoties kad pēc izrakstīšanās es ievēroju sev induvidāli sastādīto diētu es sāku atkal pieņemties svarā. ne es, ne kāds cits nezina kas ar mani ir, jo visas analīzes ir ok
	esmu laimīga sieviņa ,māte un laba draudzene jums ;)

kristy26 [12.10.2012 - 15:35]	Kada veida tu tieve?un no cik uz cik kg jau tev ir? Ta nomaktiba tev noteikti tev ir no tievesanas,jo organismasm sak trukt energijas. Man pasai isti nav bijusas problemas ar lieko svaru,janu vieniigi tiinu gados,tagad aprecejos un laikam no stresa ieprieks biju nometusi 2kg,bet bija ok,un tagad tieir atpakal, gribu atkal vinus nost Es paslaik sezu uz Greipfrutu dietas,plus butu jajadziba pec intensiviem trenineim,bet man vajag tikai -3kg,tapec necensos ta intensivi svaru pazudet bet pamazam. Esmu lasijusi,ka sabalansets uzurs plus sports ir garanteti rezultati. Un iedvesmai ieteiktu tev You Tube paskatities kadus iedvesmojosus video,man tas strada,kad redzu kaa apalites sanemas vingro ka trakas,ietur pateizu dieetu un rezultati ir tadi ka vnk Woow jo viss jau ir musu galvas,tiksi ar sevi gala,tad ari sapratisi ka tikt ar savu svaru gala. Iedvesmai butu labs sis video,un tur ir veel http://www.youtube.com/watch?v=vJA2CLCbKtQ&feature=related Lai Tev veicas
	tik sasoditi labi

gilinara (34) [30.09.2012 - 11:18]	Man ir baigā problēma ar izskatu. Es jau kopš Jāņiem sāku tievēt, sākumā kilogrami zuda lielā ātrumā, bet tagad atgriezusies rijība, laikam jau tāpēc, ka tāds ilgstošs depresīvs garastāvoklis(bet depresija īsti ne), un, kad man iet slikti, es sāku ēst un ēst, un ēst... Vēl es ēdu, kad man ir garlaicīgi. Nu, labi, tas vēl tā, ar to varu pacīnīties(vislabākais variants būtu tukšs ledusskapis, bet mājās citiem tak jāēd ir), bet ko lai daru ar savu neproporcionālo ķermeni? Man jau ir kļuvis bišķiņ pamanāms viduklis, krūtis joprojām milzīgas(90E), gurni plati... tas būtu tas labais. Taču ir arī tādas nejaucības, kuras nezinu, kā izlabot. Kājas nenormāli resnas, it sevišķi pašā augšstilbu augšā(70cm katrs augšstilbs!), ap vēderu riepa, bet dibena vispār nav! Ko tur var izdarīt? Priekš plastiskajām operācijām man naudas nav. Un man jau vēl daudz jānotievē, ja gribu sasniegt 55-57kg, bet mai uztrauc šī nepropocionālā tievēšana.

Lapa: 1 2 3 [4]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

8.20 LVL

0.00 LVL

6.10 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Kā dabūt ideālu figūru?

Lietotāju galerijas

Spēles

Diētas