Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 17:11:30 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 17:11:30

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Par Kleoo.lv Skaistums Mode un stils Esiet vesela Diētas un fitness Mīlestība un sekss Ģimene un psiholoģija Grūtniecība un dzemdības Vecāki un bērni
Brīvais laiks Māja un hobijs Nauda un Karjera Mājas dzīvnieki Kāzas Svētki Ceļojumi Humors Horoskopi Kulinārija Dusmu izgāztuve

Forums

Pievienot forumu

Mani forumi

Mīļākie forumi

Neizlasītās tēmas

Meklēšana

Forums → Diētas un fitness

lauzta potīte un sports.

sintiks31
[02.02.2013 - 14:46]

Labdien!
31.12.2012. salauzu potīti..tika veikta operācija,ka rezultātā 9 skrūves,stienis un plāksne kājā...
Lieta tāda,ka pa šito mēnesi ko esmu pavadijusi praktiski uz gultas,esmu pieņēmusies svarā...jau sāk dusma uz sevis nākt...cenšos taisīt presīti,bet dupsis un gurni tapat netiek noslogoti...pie normālas staigāsanas tikšu labi ja pēc pusotra mēneša,jo vēl viena operācija priekšā...
Varbūt kādai ir kāda ideja vai bijusi līdzīga situācija...varbūt kko ieteiksiet...
paldies jau iepriekš...

miumiu (44) [04.02.2013 - 16:40]	Nabaga tu. Es īsti nezinu ko nozīmē lauzta potīte. Ja tev ir iespēja cilāt kājas, tad vari guļot uz sāna viņas pacilāt. Tas vingr kā reizi ir gurniem. Veseļojies un nebēdā, kad atkal varēsi skriet, tad atgūsi savu formu pilnīgi noteikti!

sintiks31 (43) [03.02.2013 - 17:24]	Paldies Tev

olimpija (36) [03.02.2013 - 12:55]	Pec Tavas edienkartes var spriest, ka pamata Tev ir gan atrie (augli), gan lenie oglhidrati (griki, risi). Oglhidratu butiba ir dot nepieciesamo energiju organismam, bet Tu, budama uz gultas rezima, to nevari pateret, tadel ari pienemies svara. Man ir gruti pateikt kadu esanas rezimu ieverot, kad kustibas ir loti ierobezotas, ka Tava gadijuma, bet, manuprat, samazini oglhidratu uznemsanu, tai skaita auglus, kas ir labi tai zina, ka satur daudz vitaminu, bet vini satur ari auglu cukuru. Es Tev ieteiktu nepaslinkot un taisit salatus BEZ krejuma, bet gan ar superlabu merciti pastaisitu (tejkarote oliellas extravergin, mazliet svaiga citrona sula un cuc cuc sali) un tos kopa ar krasni uz restem grilletu vistas fileju vai tunci sava sula, varitam vistas olam un citiem vertigiem olbaltumvielu avotiem. Galvenais prieksnosacijums svara samazinasanai vai saglabasanai ir pareizs uzturs, tad seko tikai sports , ta ka tievet var pat neko nedarot fiziski aktivu. Tavai zinasanai tepat kleoo specialistu sadala ir uztura specialiste, kas konsulte.

sintiks31 (43) [03.02.2013 - 11:54]	Vairāk sanāk augļi,graudaugi (griķi,rīsi),dažādi salāti(ja nav slinkums taisīt)...un katrā ziņā dienā izdzeru paniņu 1l un 2l citronūdens...Varbūt tiešām tas viss no mazkustības....

olimpija (36) [02.02.2013 - 15:54]	Maini esanas ieradumus uz veseligakiem. Ta nepienemesies svara, bet lieko varesi pec tam nomest ar aktivitatem, kad aresi atkal staigat. Ko Tu esi pieradusi est lidz sim?

sintiks31 (43) [02.02.2013 - 14:46]	Labdien! 31.12.2012. salauzu potīti..tika veikta operācija,ka rezultātā 9 skrūves,stienis un plāksne kājā... Lieta tāda,ka pa šito mēnesi ko esmu pavadijusi praktiski uz gultas,esmu pieņēmusies svarā...jau sāk dusma uz sevis nākt...cenšos taisīt presīti,bet dupsis un gurni tapat netiek noslogoti...pie normālas staigāsanas tikšu labi ja pēc pusotra mēneša,jo vēl viena operācija priekšā... Varbūt kādai ir kāda ideja vai bijusi līdzīga situācija...varbūt kko ieteiksiet... paldies jau iepriekš...

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

11.70 LVL

0.60 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

lauzta potīte un sports.

Lietotāju galerijas

Lietotāju galerijas

Aktuāli raksti