Sveikas! (: Es vēlos tikt vaļā no dažiem liekajiem kilogramiem vēdera rajonā. Ar sportu nodarbojos daudz, bet procesu vēlos paātrināt ar veselīgu ēdieu. Tātad, meitenes, rakstam, ko ēdat brokastīs, pusdienās un vakariņās! Kādi produkti ir veselīgi un mazkaloriju? (:
miumiu
(44) [07.07.2013 - 16:14]
Ohhh, es pēdējā laikā esmu palaidusies. 2 kg nākuši klāt un nenāk nost. Es viņus baigi jūtu, bet saņemties un ieiet vecajās sliedēs nevaru
Kalorijas vari skatīt kaloriju tabulā. Starpcitu, te ir recepšu sadaļa, kur visam uzskaitītas tās nolādētās kalorijas.
Vari likt akcentu uz aukstajām zupām. Ir taču vasara.
Grillētas zivis (tikai ne treknās kā lasis)
Coryn
(31) [04.07.2013 - 22:23]
Es tev iesaku uzturā lietot vairāk šķiedrvielu, jo tās ļoooti labi attīra zarnu traktu, īpaši resno zarnu, kur parasti sieniņu dobumos uzkrājas "atkritumi" (tie ir graudaugu produkti, kartupeļi, burkāni, gurķi, salātlapas utt...), "sarkano" gaļu, "balto" gaļu... un galvenais, pirm miega NEKĀDĀ GADĪJUMĀ nelietot augļus, jo tiem ir tendenc uzbriest, takā tajos ir daudz glikozes, kā rezultātā uzpūšas vēders un tas sāk "kurkstēt" un rodas skaghuma sajūta, tāpēc tos labāk ēst dienas laikā! Lai veicas
tas ir - šķiedrvielas ir graudaugu produkti, kartupeļi, burkāni, gurķi, salātlapas utt...
Wanting to be someone else is a waste of the person you are.
citrons09
[01.07.2013 - 17:21]
Sveikas! (: Es vēlos tikt vaļā no dažiem liekajiem kilogramiem vēdera rajonā. Ar sportu nodarbojos daudz, bet procesu vēlos paātrināt ar veselīgu ēdieu. Tātad, meitenes, rakstam, ko ēdat brokastīs, pusdienās un vakariņās! Kādi produkti ir veselīgi un mazkaloriju? (: