Celulīts: palīdzēs ietīšanās

Celulīts – problēma, par kuru nav patīkami runāt. Gurnus un dibenu, kuru āda ir līdzīga „apelsīna miziņai”, sievietes uzmanīgi slēpj no pārējo acīm... Nevajag neko slēpt! Kleoo.lv zina: pastāv zināmas receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no celulīta.

…Izcilie mākslinieki pagājušajos gadsimtos pat nemēģināja izlīdzināt negludumus kailo modeļu ādā savās gleznās – domājams, tad tas tika uzskatīts par sievietes skaistuma atribūtu. Tā daba iekārtojusi, apveltot cilvēces skaisto dzimumu ar īpašu zemādas tauku struktūru, lai nepietiekama uztura situācijā uzkrātu taukus – kā enerģiju, kas nepieciešama dzimuma turpināšanai.

No tā laika sievietes skaistuma etalons mainījies pašā saknē: daudzas mūsdienu sievietes gatavas atdot visu, lai atbrīvotos no ienīstās apelsīna miziņas.

Metodes, kā atbrīvoties no celulīta

Atcerēsimies, kas ir galvenie celulīta rašanās provokatori: hormonālais disbalanss, kas parādās dzimumbrieduma periodā, grūtniecība, klimakss. Šos procesus paspilgtina nepareizs uzturs, cigaretes, stress, alkohols, šķīstošā kafija, saldumi, hormonāli kontraceptīvo preparātu lietošana, hipodinamija. Rezultātā uz pleciem, gurniem, vēdera un dibena uzkrājas tauki, kas saspiež asinsvadu sieniņas, kļūst plānākas, apkārt parādās tūskas un taukaudu sacietējums, āda kļūst pauguraina un ļengana.

Ir ļoti daudz metožu, kā atbrīvoties no šīs sieviešu „privilēģijas”. Skaistumkopšanas saloni piedāvā daudz un dažādus efektīvus paņēmienus. Tie nav lēti un aizņem daudz laika. Iespējams risināt šo problēmu arī patstāvīgā ceļā, ievērojot diētu, izpildot mājas apstākļiem piemērotas nesarežģītas procedūras, masāžu.

Tajā skaitā populāra ir ietīšana. To iespējams veikt ne tikai profesionālos salonos, bet arī mājās. Jūs viegli varat pagatavot maisījumus, jo visi komponenti ir pieejami. Bet pirms ietīšanas procedūras vispirms vajag sagatavot ādu.

Atslābināšanās

Pirmais, ko vajag izdarīt – atslābināties. Ar celulītu ir grūti cīnīties, ja muskuļi ir sasprindzināti un saspiež sīkos asinsvadus.

Pirtī
Tā ir neaizvietojama cīņā pret celulītu un notievēšanu. Tieši pirtī notiek ādas kosmētiskā reabilitācija: no organisma tiek izvadītas šlakvielas, ieplūstot noderīgajām saistvielām, āda iegūst elastīgu, vingru un veselīgu izskatu.

Pirtī karstuma ietekmē āda atbrīvojas no atmirušajām šūnām, kļūst gluda... Jebkuras kosmētiskās procedūras dermai pēc pirts iedarbojas daudzreiz efektīvāk.

Vannā
Ideāls atslābināšanās līdzeklis – aromātiskās vannas ar piparmētru, eikalipta, salvijas uzlējumu un kosmētiskajiem dubļiem. Lai sasniegtu labu rezultātu šādās vannas ieteicams iet regulāri.

Pēc tam veiciet vieglu masāžu problēmzonās, izmantojot anticelulīta krēmu. To var pagatavot pats mājas apstākļos. Piemēram:

krems "Trieciens"
Ņemiet medu un olīveļļu vienādās porcijās, pievienojiet šķipsniņu malta sarkanā pipara un rūpīgi samaisiet. Masāžu sāciet no ceļiem, iemasējot kremu apļveida kustībām ādā, lēnām virzoties līdz gurniem, dibenam, vēderam, pleciem. Atstājiet kremu uz minūtēm 20-30 „pastrādāt”, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Pīlings
Atslābinoties vannā vai pirtī, veiciet pīlingu. Kafijas skrubis – lielisks pretcelulīta līdzeklis.

To gatavo šādi: 1/4 krūzītes svaigi maltu kafijas pupiņu, 3/4 krūzītes cukura, krūzīte mandeļeļļas. Ielieciet kafiju un cukuru nelielā traukā, pievienojiet mandeļeļļu un maisiet līdz tas iegūst krējuma konsistenci.

Kad muskuļi ir atslābināti, tad var ķerties klāt ietīšanai. Atšķirībā no iepriekšējām procedūrām, ietīšana iedarbojas uz visu ādas slāni dziļumā, stimulējot atjaunošanās procesus, efektīvi atdalot šlakvielas.

1. Māli pret celulītu

No celulīta efektīvi palīdzēs atbrīvoties ietīšanās ar kosmētiskajiem māliem. Šis dabas materiāls uzlabo asins mikrocirkulāciju, tonizē, izlīdzina grumbas ādā. Taču šim mērķim nederēs visi māli, bet zilais, melnais, tumši brūnais. Gatavojot un glabājot šo maisījumu nevajag izmantot metāla traukus.

Maska-ietīšanās
Ielejiet pelēki-zilo mālu novārītā ūdenī, iegūstot krējuma konsistenci un ļaujiet pastāvēt pāris stundas. Nekratiet. Vispirms pamasējiet ķermeņa problemātiskās zonas ar cietu švammi. Samērcējiet marles saiti pagatavotajā ūdenī un uzmanīgi aptiniet vajadzīgās vietas. Marles saites nevajag nostiept! Masku siltiniet (piemēram, var uzvilkt siltas zeķubikses) un atstājiet uz 40 minūtēm. Noņemt masku un apskalot ādu ar ūdeni, tad uzklāt anticelulīta kremu, bet tādu kremu, kura sastāvā ir ēteriskās eļļas.

Zilais māls
1 paciņu māla samaisiet ar 1,5 glāzi ūdens, izveidojiet "mīklu", formējiet kā plāceni. Tad lieciet uz problemātiskās vietas, aptiniet ar politelēna plēvi un ietiniet siltā vilnas segā. Turiet stundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni bez ziepēm.

Melnais
Samaisiet 0,3 paciņas māla (var izmantot pelēki-melno, tumši brūno) un 4 ēdamkoretes ūdens. Maisījumu uzklājiet uz problemātiskās zonas, aptiniet ar politelēna plēvi, ietinieties vilnas segā. Turiet 30-60 minūtes, tad nomazgājiet ar siltu ūdeni bez ziepēm.

2. Anticelulīta karstās kompreses

Dūņu
Ņemiet 60 g Nāves jūras dūņu, 3 ēdamkarotes Nāves jūras sāls, 10 pilienus lavandas eļļas un 20 pilienus D-pantenola. Visu samaisiet un uzsildiet. br /> Maisījumu uzklājiet uz problemātiskās vietas, aptiniet ar politelēnu, virspusē uzlieciet frotē dvieli. Kompresi turiet 30 minūtes. Uzmanīgi nomazgājiet. br /> Ārstniecisko dūņu iedarbība tiek uzskatīta kā ļoti spēcīga, tāpēc aktīvās vielas, kas atrodas dūņu sastāvā, pusstundas laikā sniedz labvēlīgo ietekmi. Bet, ja dūņas turēsiet ilgāk par stundu, vispārējais stāvoklis var pasliktināties.

Kumelīšu
Komprese no piena un kumelīšu novārījuma.
Sauju krāsaino kumelīšu aplejiet ar vienu glāzi piena, karsējiet līdz vārīšanai un atdzesējiet zem vāka. Siltajā novārījumā samērcējiet blīvu audumu un aptiniet ap gurniem, dibenu, vēderu.
Pa virsu audumam aptiniet politelēna plēvi, pēc tam frotē dvieli. Pēc 15 minūtēm noņemiet kompresi, nosusiniet ādu ar dvieli un uzklājiet kremu.

Medus
1 tējkaroti medus samaisiet ar 1 olas dzeltenumu, pievienojiet 1 tējkaroti krējuma. Maisījumu uzlieciet uz dvieļa, aptiniet ap ādu, ietinieties politelēna plēvē un nostipriniet kompresi. Pēc 20 minūtēm nomazgājiet ar siltu ūdeni un uzklājiet kremu.

3. Aromātiskās eļļas

Arī tās palīdz likvidēt celulītu. Samaisiet 3 ēdamkarotes kviešu asnu eļļas, 3 pilienus lavandas eļļas, 3 pilienus ciprešu eļļas, 2 pilienus kadiķu eļļas. Lēnītēm ierīvējiet maisījumu problemātiskajās vietās - plecu joslu, gurnus, dibenu - virzienā no lejas uz augšu. Uzmanīgi izspaidiet katru problemātisko vietiņu.
Lai sasniegtu efektu, atstājiet maisījumu 10 minūtes uz ādas, tad noskalojiet ar siltu ūdeni. Procedūru nepieciešams veikt mēnesi.

4. Karsts želatīns

Aplejiet 10 g želatīna ar 40 ml auksta ūdens, samaisiet, ļaujiet pastāvēt 1 stundu. Samaisiet 10 g cinka oksīda un 40 g glicerīna (tiek pārdoti aptiekās), līdz iegūstiet viendabīgu masu. Tad pievienojiet uzbriedušo želatīnu un uzsildiet ūdens peldē līdz pilnīgai želatīna izkušanai. Ņemiet marli, samērcējiet želatīnā un uzklājiet uz problemātiskās zonas. Virspus marles uzklājiet vēl vienu maisījuma slāni. Turiet uz ādas 20-30 minūtes.
Pēc tam uzmanīgi noņemiet kompresi, nomazgājiet ādu ar siltu ūdeni, uzklājiet anticelulīta kremu.

5. Raugs

Jā, raugs, ko izmantojam maizes cepšanai, ir pirmais līdzeklis ļenganai ādai.

• 30 g rauga izšķīdiniet siltā pienā vai augu eļļā, līdz iegūstiet bieza krējuma maisījumu, uzklājiet uz ādas un turiet 20 minūtes. Noskalojiet, pusstundu paguliet, pilnībā atslābinoties, pēc tam uzklājiet barojošu kremu.

• Siltā ūdenī iemaisiet 50 g rauga, 1 ēdamkaroti kviešu miltu, 0,5 tējkaroti cukura un maisiet līdz iegūstat bieza krējuma konsistenci un atstājiet uz kādu laiku.

Kā tikko parādās rūgšanas pazīmes, uzklājiet maisījumu uz ādas un atstājiet 20 minūtes. 30 minūtes pēc noņemšanas uzklājiet kremu.

6. Ābolu ietīšana

Ietīšanu var veikt no augļiem, kas vienmēr ir pie rokas – svaigiem āboliem.
Sarīvējiet svaigus ābolus! Nenospiežot sulu, ābolu masu (var pievienot apelsīnu, citronu vai mandarīnu aromātisko eļļu) uzklājiet uz ādas, aptiniet ar audumu vai politelēnu, pēc 30 minūtēm nomazgājiet no ādas!

7. Barošana

Lai atvairītu pirmslaicīgu ādas novecošanos, vitamīnu un makroelementu samazināšanos dermā un lai saglabātu elastīgu ādu, nepieciešama papildus ādas barošana.

Medus bauda
Uzsildiet masu no 100 g medus, diviem olas dzeltenumiem un 100 g augu eļļas. Uzklājiet biezā slānī, aptiniet ar politelēnu. Nomazgājiet pēc 30 minūtēm ar vates tamponu, kas samitrināts liepziedu novārījumā.

Celulīts rodas ne jau vienas dienas laikā. Pirmajā pakāpē tas ir gandrīz nepamanāms, taču pamazām izplatās, „aptverot” jaunus apvidus.

Ja uz savas ādas pamanāt negludumus, celiet trauksmi un pieņemiet mērus, jo šajā etapā no celulīta tikt vaļā ir pietiekami vienkārši. Pat neizejot no mājām.