Kā palīdzēt mazulim sadraudzēties ar režīmu?

Lielākā daļa pediatru un bērnu psihologu ir vienisprātis, ka mazulim nepieciešams režīms. Bet pieturēties pie šiem noteikumiem nebūt nav vienkārši, jo mazulis pamatā reaģē uz savām iekšējām izjūtām un pakļaujas savam paša ritmam. Ja jūsu mazulis ir no tiem, kas nepakļaujas ēšanas un gulētiešanas noteiktam režīmam, jums vajadzēs pielikt daudz pūļu, lai iekšējais pulkstenis, jūsu un jūsu mazuļa, sāktu tikšķēt vienā ritmā, kas ir ērti abiem.

Esi pārliecināts
Lai pārvarētu izmaiņas, kuras nākas bērnam pārdzīvot attīstības agrīnajā posmā, viņam nepieciešama pārliecība par atsevišķu notikumu stabilitāti. Šī stabilitātes, pastāvības izjūta atnāks pie viņa pakāpeniski pateicoties nemainīgajam ikdienas režīmam, noteiktām darbībām, kuras notiek noteiktā laikā. Vēl nesen jūs un jūsu bērns jutāties kā vienots veselums. Pēc tam, ap 8-9 mēnešiem, pateicoties tam, ka viņš sācis rāpot, celties kājas, viņš sāk izjust sevi kā atsevišķu individualitāti, kas spējīga atdalīties no mammas un tuvoties viņai pēc paša vēlmēm. Šajā periodā kopā ar prieku par pirmajām patstāvības izpausmēm bērns izjūt arī pietiekami spēcīgu trauksmi, kas saistīta ar attālināšanos no mammas. Jā, tas ir lieliski – pamest uz noteiktu laiku mammu, lai iepazītu apkārtējo pasauli, bet tajā pašā laikā ir grūti šķirties no viņas sargājošajiem apskāvieniem. Precīzs bērna dienas režīms un atkārtotās darbības ēdienreižu pieņemšanas laikā, peldes un došanās pie miera, piemēram, brīnumainā buča uz nakti, dod bērnam pastāvības izjūtu un nomierina. Iekšējā stabilitāte palīdz bērnam tikt galā ar sarežģītām un pretrunīgām izjūtām, kuras viņš izjūt atsevišķos savas attīstības posmos.

Derīgais ar patīkamo
Mazulim būs vieglāk izpildīt jūsu nosacījumus, ja nepatīkamākās ikdienas lietas tiks mītas ar kaut ko patīkamu. Ja bērns zinās, ka pēc diendusas, kas viņam ne visai patīk, viņu gaida garšīgs launags vai pēc zobu iztīrīšanas, kas arī nav īpaši interesanta, jūs viņam palasīsiet mīļāko pasaku, jums būs mazāk iemeslu strīdam. Dienu pēc dienas piedaloties ierastajās darbībās, bērns pamazām sāks izveidot dzīves notikumu ķēdi. Mazulis vēl neorientējas laikā, bet apjausma par to, kā tiks aizpildīta viņa diena, kādām darbībām un kādā secībā, dos viņam nepieciešamo kontroles izjūtu par savu mazo pasauli. Tas ir ļoti svarīgi, kad viņš jūt, ka viņam nepieciešams pakļauties pieaugušo prasībām.

Novirze no grafika
Ja pierastajā mazuļa dzīves izkārtojumā ir notikusi pārbīde, nevajag celt paniku. Tas notiek laiku pa laikam: jūs nevarat bērnu aizvest uz bērnudārzu, jums vajag aizbraukt uz pāris dienām, jūs pavadāt brīvdienas pie draugiem (kuri, atšķirībā no jūsu ģimenes dzīvo citā ritmā) u.t.t. Dažas mammas pārdzīvo, saskaroties ar šīm izmaiņām mazuļa dienas režīmā. Viņi vaino sevi, satraucas. Neuztraucieties, jūsu bērns pilnībā var pielāgoties jaunajiem nosacījumiem, ja jūs viņam labi paskaidrojat. Redzot, ka jūs jūtaties pašpārliecināti un mierīgi, bērns jutīsies arī pilnīgā drošībā. Iespējams, tas viņam kļūs mazs piedzīvojums.

Pamatjautājums
Parasti pamatgrūtības ar režīmu attiecas uz miegu. Ja jums grūti pierunāt mazuli doties gulēt un jūs tam tērējat pusvakaru, lai viņu noliktu gulēt, obligāti izdomājiet ģimenes rituālu. Lieta tajā, ka, lai cik skaista un mājīga būtu viņa istaba, lai cik jauku rotaļlācīšu nesēdētu viņa gultiņā, nakts atnākšana viņam vienmēr nozīmē šķiršanos no ģimenes un vientulību, lūk, kāpēc bērnam tik ļoti ir nepieciešama pirmsmiega buča. Ikdienas vakara atkārtotās darbības: zobu tīrīšana, rotaļlietu sakārtošana, pasakas lasīšana, šūpuļdziesmas dziedāšana – padara pārvietošanos uz gultu daudz patīkamāku. Pat, ja jūs esat nogurusi, visu nedēļu katru vakaru lasot vienu un to pašu pasaku, kuru viņš jau zina no galvas, jūsu bērns tīksminās par katru šī svinīgā pasākuma brīdi. Tas nomierina viņu un palīdz sajusties pasargātam pirms jūs izslēdzat gaismu. Tagad viņš ir gatavs no jums šķirties līdz rītam. Protams, jūs varat izdomāt paši savu rituālu, ļaujot mazulim pašam izvēlēties. Galvenais, nepadariet to pārāk formālu un gūstiet baudu kopā ar bērnu: šis emocionālais kontakts viņam ir ļoti vajadzīgs.