Savaldzināšana bez vārdiem: pozas un žesti.

Kāda meitene man konsultācijā uzdeva jautājumu: «Man jau ir 25 gadi, bet, ja godīgi, es nemāku iepazīties ar vīriešiem. Ja man kāds iepatīkas, tad uzreiz samulstu un novēršu skatienu, un vispār cenšos turēties pa gabalu. Vārdu sakot, kautrējos izrādīt savu interesi.
Zinu, ka visu daru nepareizi, ka vīrieši arī nav izlēmīgi. Bet ko darīt? Cenšos sekot sev līdzi, pērku tikai dārgu apģērbu, regulāri mainu frizūru, bet nekas nepalīdz. Ar mani vēlas iepazīties ne tie vīrieši. Palīdziet ieinteresēt tos, kas man patīk».
Ieinteresējošs skatiens – tā ir atvēršanās citam cilvēkam: «Tu man patīc, paskaties arī tu uz mani!» Veronika nav pieradusi pie savaldzināšanas žestiem, tāpēc tāda tīra sirds (atvērtība) liek viņai samulst.
Starp citu, ar ķermeņa pozīcijas palīdzību, žestiem un mīmiku var iedarboties uz cilvēka zemapziņu un bez problēmām ieinteresēt viņu. Nav pat nepieciešams ilgstoši sarunāties. Kā to izdarīt?

Uzveiciet aizspriedumus un kompleksus.

Nepieciešams atbrīvoties no aizspriedumu, ka pirmajai uzrunāt vīrieti ir nepieklājīgi. Tas tā nav. Vīriešiem arī patīk, kad viņus savaldzina. Viņiem arī var būt visai zems pašvērtējums, un viņi arī var kautrēties spert pirmo soli. Palīdziet viņiem, speriet jūs pirmo soli.
Nenodarbojieties ar sevis kritizēšanu: «Es neesmu pievilcīga, kas gribēs ar tādu iepazīties?», «Bet varbūt es viņam nepatīku?», «Varbūt es neesmu tā apģērbta?», «Nu, kāpēc es tā nogriezu sev matus? Tas man nemaz nepiestāv».

Izstrādājiet neverbālu kontaktu.

Smaids un skatiens.
Ar kādu cilvēku jūs vēlētos kontaktēties? Protams, ar dzīvespriecīgu un tādu, kas izstaro pozitīvu enerģiju. Tāpēc mirdzošas acis un patiess smaids (nevajag sajaukt ar mākslīgu) – pats labākais veids, kā piesaistīt vīrieti.
Maģisko skatienu veidi:
Lai nodibinātu kontaktu ar vīrieti, piemiedziet viņam ar aci un uzsmaidiet, burtiski ļaujot viņam iepazīties ar jums.
Zināms, ka cilvēka zīlītes palielinās, kad viņš atrodas labā garastāvoklī, kad ir seksuāli uzbudināts un ieinteresēts. Paskatieties uz jebkuru priekšmetu, kas atrodas tālu aiz vīrieša, bet pēc tam strauji pievērsiet skatienu vīrietim. No straujas fokusēšanās uz tuvējo priekšmetu, jūsu zīlītes noteikti paplašināsies.
Nenovērsiet skatienu no vīrieša, tad novērsiet skatienu un paskatieties uz viņu no jauna.
Svarīgi piebilst, ka savaldzinot nav aizliegtu skatienu, galvenais, lai tie neizskatītos teatrāli, bet būtu maksimāli patiesi un atbilstu jūsu noskaņojumam.

Mati.

Gari, zīdaini, svaigi smaržojoši mati, caur kuriem viegli var izlaist pirkstus, ir patīkami pielikt degunu un justies pasargāti un seksuāli – ir katra vīrieša sapnis.
Nodemonstrējiet viņam savu matu skaistumu – sapuriniet tos (var uzmanīgi matos iesmidzināt smaržas), pielabojiet frizūru vai pieglaudiet matus. Paspēlējieties ar matu šķipsnu – uztiniet uz pirksta un attiniet, atkārtojiet vairākas reizes. Vīriešus uzbudina tāda darbība.

Kakls.

Nodarbojoties ar matiem, neuzkrītoši atlieciet kaklu, tas liks vīrietim notrīcēt.

Plaukstas locītavas.

It kā starp citu nodemonstrējiet vīrietim savu plaukstu locītavu iekšējās puses maigo ādu. To var izdarīt, it kā sakārtojot piedurknes, spēlējoties vai apskatot rokas sprādzes uz rokām.

Gaita.

«Brīva no gurniem. Brīva plastiska panteras gaita pirms lēciena», - tieši tā apraksta filmas „Dienesta romāns” varone sievietes – savaldzinātājas gaitu.
Iztaisnojiet muguru, ievelciet vēderu, atlieciet plecus. Centieties galvu turēt taisni. Kustieties maziem solīšiem, viegli šūpojot gurnus – tas izskatās satraucoši.
Vingrinājumi. Lai iemācītu savu ķermeni iet maziem solīšiem, velciet garus šaurus svārkus, mājās var patrenēties, sasienot kājas ar striķīti un tā pastaigāt pa mājām. Neaizmirstiet, ka skaistas gaitas laikā, sākumā kustas kājas, tikai pēc tam korpuss.

Pareiza stāja.

Nesaliecieties, kad sēžat vai stāvat. Veiciet tādu vingrinājumu. Nostājieties ar muguru pret sienu, pieskarieties ar pakausi sienai (zodu necelt uz augšu), lāpstiņām (viegli izvērsiet plecus), elkoņiem, gurniem un papēžiem. Stāviet tā kādu laiku.
Atejiet no sienas un pastaigājiet, saglabājot šādu stāvokli. Atkal nostājieties pie sienas un pārbaudiet sevi. Vai sanāca bez kļūdām? Veiciet šo vingrinājumu katru dienu vairākas reizes, ķermenim vajag atcerēties pareizu stāvokli.

Sēdēšanas un stāvēšanas pozas.

Parādīt interesi jūsu sarunu biedram palīdzēs jūsu kāju stāvoklis. Ja jūs sarunājaties vai klausāties, skatieties uz sarunu biedru, kas jums patīk un raugieties, lai pēdu purngali būtu vērsti jūsu sarunu biedra virzienā. Tā jūs norādīsiet uz savu ieinteresētību pret viņu un modināsiet viņā atbildes reakciju – pateicību un uzticību. Neturiet sakrustotas rokas.
Ja jūs sēžat, tad varat pārlikt vienu kāju pāri otrai, tā kājas izskatīsies izsmalcinātāk un seksuālāk. Tikai nepārcentieties, izrādot savus skaistumus. Šis paņēmiens nederēs, ja uz randiņu būsiet ieradusies ar īsiem brunčiem vai kleitu. Lielā atklātība nobiedēs vīrieti.
Žestu kopēšana, poza un elpošanas takts. Sarunu biedram vienmēr ir patīkami satikt līdzīgo. Tāds, kas runā viņa valodā, aizraujas ar to pašu vaļasprieku, ir tāds pats uzskatu lauks. «Mēs ar tevi – vienas asinis», - tieši tā saka līdzīgas dvēseles.
Lai vīrietis ieraudzītu jūsos radniecīgu dvēseli, atspoguļojiet viņa pozas un žestus: viņā nolika glāzi uz galda – nolieciet arī jūs, viņš sakrustoja rokas, dariet arī jūs tāpat, viņš mainīja pozu – arī jūs. Vīrietis relaksēsies un jutīsies droši kopā ar jums.
Tikai nepārcentieties – viņa rīcības atspoguļojums papagaiļa veidā viņam var šķist smieklīgs.
Ieklausieties viņa elpā un centieties elpot ar viņu vienā ritmā.

Pieskarieties...

Pieskaršanās sev.
Daudzas sievietes, sarunājoties ar sev tīkamu vīrieti, instinktīvi pieskaras dažādām sava ķermeņa daļām – gurniem, plaukstu locītavām, pirkstiem, ausīm, kaklam, paglauda tos. Tas nav nekas cits, kā neapzināta komanda vīrietim «Man ar tevi ir labi un ērti, ļoti vēlos tavus glāstus».
Lai ieintriģētu vīrieti, veiciet kaut ko līdzīgu. Tikai nepārcentieties – zemapziņa smalki izjūt plaģiātu.
Pieskaršanās viņam.
Mūsu ķermenis pastāvīgi izjūt patīkamu pieskārienu deficītu. Pateicoties viltīgam mākslīgam pieskārienam sarunu biedram sarunas laikā, var radīt patīkamu iespaidu par sevi, noņemt spriedzi sarunas laikā un pat pārliecināt par savu uzskatu pareizību.
Palīdziet vīrietim iemīlēties jūsos! Pieskarieties viņa plaukstu locītavām, piekrītot kaut kam, noglāstiet plecu, atvadoties vai atejot nopūderēt degunu. Pat vienkāršs draudzīgs apskāviens satiekoties ļaus vīrietim uzticēties jums. Nometiet kaut ko netīšām zemē un noliecieties pacelt to, netīšām pievēršot viņa skatienu jūsu zīdainajiem matiem, pasniedziet viņam kaut ko – karoti, glāzi, cigareti.
Palūdziet viņam jūs nofotografēt vai nofilmēt – pasniedziet viņam fotoaparātu/telefonu un nenoņemot roku, parādiet kā tas darbojas. Var parādīt arī, kā paskatīties fotogrāfijas un ieslēgt vajadzīgos uzstādījumus.
Ja atrodas vienā kompānijā vakara ballītē – piedalieties konkursā un pasauciet viņu savā komandā. Kopīgi izpildīti vadītāja noteiktie uzdevumi, ļaus jums ne tikai nejauši pieskarties viņam, bet arī satuvināt jūs kā komandu.
Centieties, lai visi pieskārieni izskatītos nejauši – rezultāts būs garantēts. Viņa sirds būs iekarota!