Skaistu krūšu noslēpums

Daudzas sievietes sapņo visu dzīvi saglabāt krūšu skaistumu un veselību.
To skaistumu dēļ sievietes ir gatavas pat uz ķirurģisku iejaukšanos, bet dažas jaunās māmiņas atsakās pat no barošanas ar krūti. Zinātnieki no Lielbritānijas uzskata, ka galvenais panākumu noslēpums ir pareizs uzturs.

Lai uzturētu skaistu krūšu formu, kā arī nosargātu no piena dziedzeru saslimšanām, to skaitā arī onkoloģiskajām, ārsti iesaka sievietēm katru dienu iekļaut savā ēdienkartē garšīgus un veselīgus produktus. Pirmkārt, tās ir rudās delikateses - dārzeņi un augļi ar augstu A, E vitamīnu saturu. Pie tiem pieder, aprikozes, banāni, citrusaugi, burkāni, tomāti.

Ļoti svarīgs piena dziedzerim ir S vitamīns, kurš daudz atrodas nosauktajos produktos un zaļajos lapu dārzeņos. Tie arī satur antioksidantus, kuri aizsargā krūtis no vēžu šūnām. Interesanti, ka kāposts, sen ir atzīts par veselīgu vielu „kambari”, bet krūts formu, diemžēl, tas neiespaido. Mediķi arī iesaka maizi no klijām, bet putras tikai no viengabala grauda un uz ūdens bāzes. Taukainu un sālītu labāk ierobežot. Sālīta barība aizkavē ūdeni organismā, kas izsauc saistaudu izstiepumu, bet taukainai barībai vispār nav nepieciešami komentāri. Nebūtu slikti iegādāties aptiekā arī alus raugu, tajā ir daudz tiamīna, kurš nodrošinās krūts ādai gaidīto elastību.