JOGA

man pēdējā laikā ir uznākusi depresija un sāku itkā dzert tējiņas nomierinošas un priekš miega, jo arī parādijās bezmiegs, sāku arī lietot nomierinošas zāles, bet nenesa vajadzīgo rezūltātu, nu jau pāris dienas vingroju, pareizāk nodoarbojos ar jogu mājas apstākļos un man palīdzēja tas savākties un arī miegs bija labāks un vis vairāk man iepatikās šie vingrinājumi.