www.kleoo.lv

Diētiskie kartupeļi fri

Diētiskie kartupeļi fri
Porciju skaits: 2
Kalorijas: 421 kcal
Kalorijas (100 gr): 76 kcal
Pagatavošanas laiks: 20 min.

Recepte

Kartupeļi - 500 gr. ()
Olas baltums - 3 gr. ()
Universālā garšviela - 50 gr. ()

Kartupeļus sagriež salmiņos. Olas baltumus sakuļ stingrās putās. Olbaltumus ievieto palielā bļodā, kurā ieber kartupeļu salmiņus, apviļā. Pievieno garšvielas. Cepešpannā ieklāj cepamo papīru, virsū saber kartupeļus. Cep kamēr zeltaini brūngani.
Galvenais, ka bez taukvielām


Ielādēja: D_H