Porciju skaits: 4
Kalorijas: 40 kcal Kalorijas (100 gr): 3 kcal Pagatavošanas laiks: 45 min. |
Fileju - katru gabalu- sapiparo un sasāla (pēc katra paša gaumes). Uzliek citrona šķēlīti un dilles. Ietin katru filejas gabalu folijā un liek vai nu uz grilla vai cepeškrāsnī. Cep kādas 20 min ( jo zivs ļoti ātri izcepās). Klāt piecep vai pievāra kartupeļus un sataisa kādus salātiņus.
Fileja ir ļoti ņammiga ;)