Porciju skaits: 1
Kalorijas: 160 kcal Kalorijas (100 gr): 70 kcal Pagatavošanas laiks: 30 min. |
Tomātu sagriež gabaliņos, cukīni sagriež šķēlītēs. Dārzeņus un zaļumus sajauc visus kopā. Zivs fileju liek uz folijas, pārklāj to ar dārzeņu maisījumu un labi ietin. Liek 170° karstā cepeškrāsnī un cep 12 minūtes.