Porciju skaits: 4
Kalorijas: 720 kcal Kalorijas (100 gr): 56 kcal Pagatavošanas laiks: 50 min. |
1. Atsevišķi mazā ūdenī izvāra kartupeļus, nokāš, ūdeni saglabā.
2. Citā katliņā sviestā mazliet pasautē citus dārzeņu (pēc izvēles - kas ir mājās un kas garšo), protams, sasmalcinātus - kāpostus, puravus, burkānus, selerijas, kāļus, kādu tomātu utt., tad pielej ūdeni ( tā, lai knapi apsedz) un vāra, kamēr mīksti. Ūdeni nolej un saglabā.
3. Pieliek vārītos kartupeļus, visu sablenderē, piejauc saglabāto šķidrumu ( daudzums atkarīgs no vēlamās konsistences) un sablenderē vēlreiz. Ja vēlas, pieliek sāli.
4. Ēd ar krējumu ( saldu vai skābu), pētersīļiem, var pielikt ripiņās sagrieztas apceptas desiņas (tas gan vairs nav diez cik diētiski).
* kartupeļus savāra kopā ar kādu sīpolu un pāris ķiploka daiviņām.