www.kleoo.lv

Sendviči ar tunci

Sendviči ar tunci
Porciju skaits: 4
Kalorijas: 1491 kcal
Kalorijas (100 gr): 191 kcal
Pagatavošanas laiks: 30 min.

Recepte

Maizītes bulciņas (apaļās baltmaizītes) - 200 gr. (4 gb.)
Tuncis eļļā - 120 gr. (120 gr.)
Sīpoli - 60 gr. (1 gb.)
Olīveļļa - 30 ml. (2 ēd.k.)
Citroni - 60 gr. (1gb.)
Lapu salāti - 40 gr. (4 lapas)
Tomāti - 120 gr. (2 gb.)
Olas - 100 gr. (2 gb.)
Olīvas - 40 gr. (4 gb.)
Ķiploki - 5 gr. (Pēc garšas)
Svaigi malti baltie pipari - 3 gr. (Pēc garšas)

Atdaliet tunci no šķidruma un sasmalciniet. Sīpolu smalki sagrieziet, pievienojiet no citrona izspiestu sulu (1 tējk.), sāli, zaļumus, piparus, tunci un samaisiet. Tomātus, vārītas olas un olīves sagrieziet šķēlītēs. Bulciņas pārgrieziet uz pusēm, lieciet 2 salātu lapas, 2 tomātu šķēlītes, 2 olu šķēlītes, masu no tunča un sīpoliem un olīves. Maizīti pārsedziet ar otro bulciņas pusīti. Pasniedziet sendvičus uz šķīvja, kas izklāts ar salātu lapām.


Ielādēja: Baibucix