Porciju skaits: 4
Kalorijas: 584 kcal Kalorijas (100 gr): 79 kcal Pagatavošanas laiks: 45 min. |
Fileju sagrieziet josliņās, uzberiet sāli un piparus, satiniet ruletē un izvāriet. Brokoļus izvāriet sālsūdenī. Katrā ruletē lieciet brokoli, apviļājiet olā un apcepiet.