Porciju skaits: 2
Kalorijas: 104 kcal
Kalorijas (100 gr): 116 kcal
Pagatavošanas laiks: 40 min.
Kalorijas: 104 kcal
Kalorijas (100 gr): 116 kcal
Pagatavošanas laiks: 40 min.
|
Porciju skaits: 2
Kalorijas: 104 kcal Kalorijas (100 gr): 116 kcal Pagatavošanas laiks: 40 min. | |
Ābolus nomazgā. Ar speciālu rīku vai tējkaroti izgrebj ābolu serdi. Bet ievēro, lai neizgrebtu ābola pamatā caurumu, jo tad viss pildījums izlīs uz pannas.
Ābolus,liek uz emaljētas vai niķelētas plāts (ja cep uz skārda plāts, tā iepriekš jāizklāj ar foliju vai cepampapīru) un cep 20 minūtes 250°C. Tad ābolus izņem, serdes vietā ieliek medu. Turpina cept vēl 15 minūtes. Var cept stikla formā ar augstu malu (ja mala zema, cepot ies pāri un pietecēs krāsns).