Porciju skaits: 10
Kalorijas: 15630 kcal
Kalorijas (100 gr): 195 kcal
Pagatavošanas laiks: 60 min.
Kalorijas: 15630 kcal
Kalorijas (100 gr): 195 kcal
Pagatavošanas laiks: 60 min.
|
Porciju skaits: 10
Kalorijas: 15630 kcal Kalorijas (100 gr): 195 kcal Pagatavošanas laiks: 60 min. | |
Izgriež caur gaļasmašīnu nomazgātas upenes (var arī sulu spiedē), izspiež sulu. Liekam karsēties, tad pieberam nomazgātas avenes, un maisot karsē, līdz pirmām burbulim. Pieliekam cukuru un karsējam tālāk, aptuveni min. 15-20, kamēr cukurs izkūst, ja pārvārīsies vitamīnu nebūs tik daudz. Liekam izkarsētās burkās, un vākus virsū.
Upenes būs pārņēmušas aveņu garšu, un krāsa būs vienreizēja.