www.kleoo.lv

Ziedkāpostu-brokoļu sacepums ar vistas fileju

Ziedkāpostu-brokoļu sacepums ar vistas fileju
Porciju skaits: 7
Kalorijas: 2881 kcal
Kalorijas (100 gr): 143 kcal
Pagatavošanas laiks: 90 min.

Recepte

Puķkāposti - 500 gr. (500)
Brokoļi - 500 gr. (500)
Vistas fileja - 400 gr. (400)
Čedaras siers - 300 gr. (300)
Krējums saldais (35%) - 200 gr. (200)
Olas - 80 gr. (2gb)
Svaigi malti baltie pipari - 2 gr. (pēc garšas)
Eļļa saulespuķu - 20 ml. (20)

Jāsalauž pa rozetītēm puķkāposti un brokoļi, tos atsevišķi apcep viegli uz pannas saulespuķu eļļā.Sagriež vistas fileju mazos kubiņos vai strēmelītēs, apcep.Liek cepamajā traukā kārtām ziedkāpostus, brokoļus un vistas fileju, pa vidu uzber sāli un piparus pēc garšas. Sasit kopā saldo krējumu un olas, pārlej pāri kārtojumam. Liek cepeškrāsnī uz 50 min apm. 180grādos . Tikmēr uz rīves sarīvē sieru, to bagātīgi uzber pa virsu apmēram 10min pirms cepšanās beigām. Ēdiens iznāk super garšīgs un sātīgs.

LABU APETĪTI!!!


Ielādēja: lilii