Zemeņu un banānu serenāde - Receptes

Recepte

banāns - 120 gr. (1gb)
Zemenes - 100 gr. (4-5gb)
Piens 2% - 100 ml. (100)
Jogurts (1,5% tauku) - 100 gr. (100ml)
Medus - 15 gr. (1tēj.k)

Banānu sagriež ripiņās un kopā ar zemenēm un jogurtu sablenderē.
Pievieno medu un pienu atkal sablenderē


	Porciju skaits: 2 Kalorijas: 285 kcal Kalorijas (100 gr): 65 kcal Pagatavošanas laiks: 15 min.