Porciju skaits: 6
Kalorijas: 3257 kcal Kalorijas (100 gr): 208 kcal Pagatavošanas laiks: 20 min. |
Paņem divas bļodas vienu sausajām otru slapjajām sastāvdaļām.
Slapjajā bļodā:
Banāns
Sula – var lietot arī pienu vai ūdeni
Medus
Olas
Visu nepieciešams sakult ar blenderi, dakšiņu, stampu vai mikseri, atkarīgs no tā, kas pa rokai, lai iegūtu viendabīgu masu.
Sausajā bļodā:
Milti
Soda
Ierīvē citrusu mizas
Visu sajauc un pievieno slapjajai bļodai.
Iezied cepamo formu ar eļļu vai sviestu un krāsnī iekšā uz 170-190 C0 , cepšanas ilgums 15-20 min. Gatavs. Vari savam kēksam mainīt garšas, gatavojot ar meža vai dārza ogām, šokolādi, vaniļu, kanēli - ko vien sirdij kārojas Ņamma