www.kleoo.lv

Tunča salāti ar pākšu pupiņām

Tunča salāti ar pākšu pupiņām
Porciju skaits: 4
Kalorijas: 2946 kcal
Kalorijas (100 gr): 289 kcal
Pagatavošanas laiks: 30 min.

Recepte

Sasaldētas pākšu pupiņas - 400 gr. (400 gr.)
Tuncis eļļā - 400 gr. (2 konservu bundžas)
Sarkanie sīpoli - 100 gr. (2 mazi)
augu eļļa - 60 ml. (6 ēd.k.)
Svaigi spiesta citronu sula - 50 ml. (1 gb.)
Sāls - 1 gr. (pēc garšas)
Svaigi malti baltie pipari - 1 gr. (pēc garšas)
Lociņi zaļie - 5 gr. (nedaudz)

PĀKŠU PUPIŅU PAGATAVOŠANA:

Cept pākšu pupiņas (iepriekš tās atkausējot) eļļā 7-8 minūtes. Cepšanas beigās pievienot sāli un baltos piparus. Atstāt lai atdziest.

SALĀTU PAGATAVOŠANA:

Samaisīt apceptās, atdzesētās pākšu pupiņas ar tunci un sīpolu kubiciņiem. Pievienot eļļu, citronu sulu, sāli un piparus. Ielikt salātus stikla traukā, rotāt ar sīpolu riņķīšiem un pārkaisīt ar sakapātiem lociņiem.


Ielādēja: hevilenda