Aukstās zupas

Ābolu aukstā zupa [5]
Sastāvdaļas: 1L Kefīrs 2%, 1/2 tējkarote Sinepes galda, 2gab Āboli, 15gb Redīsi, 1gb (garais) Gurķi, Dilles, Lociņi zaļie
Kalorijas: 37 kcal

Ābolu borščs [0]
Sastāvdaļas: 250 gr Bietes, 1 gb āboli, 1 gb svaigais gurķis, 1 gb Olas, 1 l ūdens, 1/4 gl Krējums skābais (30%), 40 gr Sīpolloki, 5 gr Dilles, 5 gr Pētersīļi, pēc garšas Sāls, 1/2 TK Cukurs, 1 ĒK 9% galda etiķis
Kalorijas: 25 kcal

Biešu lapu – cūkas aukstā zupa [0]
Sastāvdaļas: 500 gr lapas Bietes, 100 gr Skābenes, 2 Gurķi, 10 gr Sīpolloki, 100 gr Redīsi, 2 vārītas Olas, 100 gr vārītas Cūku mēle, 10 gr Dilles, 100 ml Krējums skābais (30%), pēc garšas Sāls, 3 gb Redīsi
Kalorijas: 76 kcal

Gaspačo ar baziliku [0]
Sastāvdaļas: 2 Gurķi, 5 Tomāti, 1 Paprika sarkanā, 1 Sīpoli, 3 ķiploku daiviņas, 1 ĒK Ābolu etiķis, 2,5 gl Tomātu sula, pēc garšas Sāls, pēc garšas Pipari melnie maltie, 5 gr Pētersīļi, 5 g r Baziliks, 3 ml Citronu sula
Kalorijas: 17 kcal

Gaspačo ar cukini [0]
Sastāvdaļas: 1 gb Gurķi, 1 gb Cukīni, 2 gb Burkāni, 2 gb Tomāti, 2 gb Paprika, 1 l Tomātu sula, šķipsna Sāls, 4 pilieni Tobasko mērce, 1/2 TK Vorčesteras mērce, 2 ml Citronu sula
Kalorijas: 17 kcal

Gaspačo ar sarkanajiem sīpoliem [0]
Sastāvdaļas: 3 Tomāti, 2-3 Gurķi, 1 Sarkanie sīpoli, 2 ķiploku daiviņas, 1 Paprika, 800 ml Tomātu sula, 3 ĒK Olīveļļa, 3 ĒK Baltvīna etiķis, pēc garšas Sāls, pēc garšas Melnie maltie pipari, 20 gr Baziliks
Kalorijas: 19 kcal

Kaltētu sēņu aukstā zupa [0]
Sastāvdaļas: 50 gr Sēnes kaltētas, 30 gr Saknes pētersīļu, 60 gr Burkāni, 15 gr Selerijas sakne, 40 gr Sīpoli, 20 gr Milti, 50 gr Eļļa olīvu, 55 gr ūdens, 20 gr Laksti pētersīļu
Kalorijas: 170 kcal

Okroška ķiplokainā [0]
Sastāvdaļas: 500 ml Kefīrs 2%, 200 gr Bulgāru pipari, 100 gr Tomāti, 100 gr Gurķi, 50 gr Lapu salāti, 80 gr Majonēze (80%), 3 ķiploku daiviņas, 1 Citroni, 2 Olas, pēc garšas Sāls, pēc garšas Melnie maltie pipari, 10 gr Pētersīļi
Kalorijas: 89 kcal

Okroška no upenēm [0]
Sastāvdaļas: 1 l ūdens, 1/2 gl Cukurs, 1 gl Upeņu nektārs, 5 gr Raugs, 100 gr Sālītas sēnes, 1 sālīti gurķi, 1 vārīti kartupeļi, 1 vārīta Olas, 2 ĒK Krējums skābais (30%), pēc garšas Sāls, 15 gr Zaļumi
Kalorijas: 42 kcal

Okroška no vakardienas piena [0]
Sastāvdaļas: 500 ml Rūgušpiens, 500 ml ūdens, 1 vārīta Olas, 2 vārīti kartupeļi, 100 gr Sīpolloki, 2 Gurķi, 50 gr Redīsi, 40 gr Siers, 1 TK Sāls, 1 ĒK Cukurs, 1 TK Citronskābe, 50 gr Zaļumi
Kalorijas: 45 kcal