Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 18:54:13 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 18:54:13

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Sporta treneris

Tauciņi sānos

Jautājuma apraksts:

D_H
[16.07.2009 - 15:11]

Sveiki.
Kā lai samazina tauciņus tieši sānos?
Vēders plakans, viss apmierina, sāni salīdzinoši lieli.. Varbūt ir kādi speciāli vingrojumi, īstenība da jebkas kas varētu apkarot tos?

Speciālista atbilde:

Jēkabs Nākums

DOLL_HOUSE, šķiet, ka esi no tām, kas regulāri trenē vēdera presīti, bet ar to vien būs par maz. Galvenie "vingrinājumi" būs aerobā slodzīte, ilgstoša lielo muskuļu (kājas) nodarbināšana, t.i. skriešana, aerobika, stepaerobika, velobraukšana, ziemā distanču slēpošana, skrituļošana, nūjošana.Izvēlies, kas tev tīk visvairāk un AIDĀ!:) Apmēram 3-5 reizes nedēļā, 30-60 minūtes. Ja regulāri trenēsies, pēc 6 nedēļām manīsi pirmos rezultātus. Lai tev izdodas!

Jēkabs Nākums [17.07.2009 - 12:55]	DOLL_HOUSE, šķiet, ka esi no tām, kas regulāri trenē vēdera presīti, bet ar to vien būs par maz. Galvenie "vingrinājumi" būs aerobā slodzīte, ilgstoša lielo muskuļu (kājas) nodarbināšana, t.i. skriešana, aerobika, stepaerobika, velobraukšana, ziemā distanču slēpošana, skrituļošana, nūjošana.Izvēlies, kas tev tīk visvairāk un AIDĀ! Apmēram 3-5 reizes nedēļā, 30-60 minūtes. Ja regulāri trenēsies, pēc 6 nedēļām manīsi pirmos rezultātus. Lai tev izdodas!
	www.justinfitness.lv

D_H (38) [16.07.2009 - 15:11]	Sveiki. Kā lai samazina tauciņus tieši sānos? Vēders plakans, viss apmierina, sāni salīdzinoši lieli.. Varbūt ir kādi speciāli vingrojumi, īstenība da jebkas kas varētu apkarot tos?
	Galvenais, ka cilvēks labs .............

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Loģikas

Vairāk spēles >>

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

0.00 LVL

0.00 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

Tauciņi sānos

Pašlaik forumā

Lietotāju galerijas

Spēles