Uzdot jautājumu Mani jautājumi Neizlasītie jautājumi
meditācija
Jautājuma apraksts:frutella [20.08.2009 - 21:30] |
Labdien! Esmu no tiem cilvēkiem, kas visapkārt notiekošo ņem pie sirds, tādēļ man ir liels stress. Vēlējos noskaidrot, vai ar kādu elposanas vingrinājumu vai meditācijas palīdzībui varētu atbrīvoties no stresa? |
Speciālista atbilde:
| Labdien! Ja Jums tik labi sanāk ņemt VISU pie sirds, tad noteikti var mēģināt ņemt sirdī ko labu! Dievišķo Enerģiju, mīlestību. Lai Jūsu dvēselē ir vieta arī labām lietām.
Sirds austrumu medicīnā ir Uguns stihijas orgāns. Tātad, ja sirsniņa ir tik jūtīgā, varam neitralizēt to lieko Uguni ar ūdens spēku. Jums noteikti derēs meditācija pie jūras vai ezera, iedomājoties, ka Jūsu elpa sakrīt ar viļņu šalkoņu. Līdz ar katru ieelpu un izelpu var jūst, ka iekšā notiek kas labs. Pēc kāda laika viļņu šalkoņi nomierinās Jūsu sirdi, tiki tie ir jālaiž iekšā. Bez bailēm.
Vēl laba metode - Centrēšanās, ko praktizējam arī grupu nodarbībās - ir aprakstīta mūsu mājaslapā
http://www.medintegra.lv/articles.php?lng=lv&pg=59 |
|
Pievienot Kleoo.lv favorītos |