Jautājuma apraksts:goldenpearl [20.09.2009 - 04:18] |
Sveika!esmu ļoti tieva.gribēju uzzināt vai sporta klubos var palielināt masu vingrojot??vabūt ir speciali vingrojumi?vai kādi vitamini?sveru tiki 50kg un svars man mainās katru dienu!vakar bija 48kg un šodien 50kg!varētu būt ka problēma ir kunģī,ka nekas neiet labumā,bet est es ēdu normāli!esmu bijusi tāda sīciņa vienmēr cik sevi atceros!no rīta pieceloties,paskatoties spogulī jāšausminās!:( varbūt arī kādam meitenēm ir šī problēma? |
Speciālista atbilde:
| Sveiki, Goldenpearl!
Atbilde uz tavu jautājumu ir JĀ, vingrojot var palielināt ķermeņa masu ar specifiskiem vingrinājumiem. Uz muskuļu masas pieauguma rēķina vien uzlabosies vielmaiņas procesi, uzlabosies arī apetīte. Apmeklē sporta klubu vismaz 3 reizes nedēļā. Ja nezini kā un ko darīt, atnāc uz "Just in" Slokas ielā 161, Rīgā, pastāstīsim , parādīsim kā pareizi izpildīt dažādus vingrinājumus. Paskaties arī šinīs diskusijās, uz daudziem jautājumiem jau ir dotas atbildes, iespējams ka kaut kas tieši tev noder jau tagad. Būs labi!:) |