Reģistrēties Aizmirsāt paroli? Atcerēties mani	Šodien ir 21. Novembris 18:14:40 Kleoo monētas Apmeklētāji online Jubilāres!!!	Kleoo E-VEIKALS FORUMS BLOGS

Šodien ir 21. Novembris 18:14:40

Kleoo monētas

Apmeklētāji online

Jubilāres!!!

Kleoo E-VEIKALS

FORUMS BLOGS

Galerijas | Diētas

Diētas |

Receptes

Psihologs Sporta treneris Datorspeciālists Frizieris Austrumu medicīnas ārsts Uztura speciālists Fizioterapeits

Speciālisti

Uzdot jautājumu

Mani jautājumi

Neizlasītie jautājumi

Speciālisti ⇒ Uztura speciālists

AXA brokastu pārslas

Jautājuma apraksts:

l
[26.10.2009 - 22:13]

Sveiki!
Es bieži nepaēdu brokastis, jo no rītiem negribas, bet vajadzētu. Esmu mēģinājusi ēst tagad reklamētās AXA brokastu pārslas ar augļu gabaliņiem, bet man tās liekas ļoti treknas, jo tur ir daudz cukura. Cik veselīgas ir šīs pārslas?

Speciālista atbilde:

Astra Sabule-Leite

Sveika.
Brokastis no rītiem pilnīgi noteikti vajadzētu paēst. Brokastu ēšana ir būtiska, lai būtu pareiza vielmaiņa, vienmērīgs enerģijas sadalījums dienas garumā un nepieņemtos svarā. Ja no rītiem negribas ēst, tad labākais ieteikums ir neēst vakarā. Tad noteikti, no rīta pieceļoties, gribēsies ēst.
Par AXA pārslām runājot. Treknas tās noteikti nav, bet ogļhidrātiem bagātas gan. Un tur ir daudz cukura, cukurs ātri paceļ glikozes līmeni asinīs, dod tūlītēju enerģiju, bet šī enerģija nav ilgstoša, turklāt lielos daudzumos cukurs veicina aptaukošanos. Taču šajās pārslās ir arī daudz labu lietu - vitamīni, minerālvielas. Ēst vari, bet nelielos daudzumos - vienu saujiņu ar nesaldinātu jogurtu.
Mans ieteikums - labāk no rīta paēd maltīti, kas satur saliktos ogļhidrātus (nevis vienkāršos cukurus) un olbaltumvielas. Piemēram, pilngraugu maizes šķēli ar biezpienu un dārzeņu salātus. Vai arī vārītu olu ar tomātmaizītēm [rupjmaize].

l [27.10.2009 - 16:59]	Pakdies, par atbildi. Vakaros es neēdu, jo pēc treniņiem cenšos neēst, bet tāpat no rītiem ēstgribas nav

Astra Sabule-Leite [27.10.2009 - 14:16]	Sveika. Brokastis no rītiem pilnīgi noteikti vajadzētu paēst. Brokastu ēšana ir būtiska, lai būtu pareiza vielmaiņa, vienmērīgs enerģijas sadalījums dienas garumā un nepieņemtos svarā. Ja no rītiem negribas ēst, tad labākais ieteikums ir neēst vakarā. Tad noteikti, no rīta pieceļoties, gribēsies ēst. Par AXA pārslām runājot. Treknas tās noteikti nav, bet ogļhidrātiem bagātas gan. Un tur ir daudz cukura, cukurs ātri paceļ glikozes līmeni asinīs, dod tūlītēju enerģiju, bet šī enerģija nav ilgstoša, turklāt lielos daudzumos cukurs veicina aptaukošanos. Taču šajās pārslās ir arī daudz labu lietu - vitamīni, minerālvielas. Ēst vari, bet nelielos daudzumos - vienu saujiņu ar nesaldinātu jogurtu. Mans ieteikums - labāk no rīta paēd maltīti, kas satur saliktos ogļhidrātus (nevis vienkāršos cukurus) un olbaltumvielas. Piemēram, pilngraugu maizes šķēli ar biezpienu un dārzeņu salātus. Vai arī vārītu olu ar tomātmaizītēm [rupjmaize].

l [26.10.2009 - 22:13]	Sveiki! Es bieži nepaēdu brokastis, jo no rītiem negribas, bet vajadzētu. Esmu mēģinājusi ēst tagad reklamētās AXA brokastu pārslas ar augļu gabaliņiem, bet man tās liekas ļoti treknas, jo tur ir daudz cukura. Cik veselīgas ir šīs pārslas?

Lapa: [1]

Pievienot komentāru

Dārgās lasītājas!!!

Lai saņemtu iespēju pievienot savus komentārus tekstiem, forumiem, receptēm, kā arī iegūt pieeju visiem Kleoo rakstiem un forumiem, piedalīties konkursos, vinnēt vērtīgas balvas, draudzēties ar citām Kleoo lasītājām un apmainīties ar jaunumiem privātā sarunā, ka arī izmantot visas Kleoo priekšrocības, Jums jābūt reģistrētam lietotājam. To jūs varat izdarīt ŠEIT.

Ja Jūs jau esat piereģistrēts lietotājs, Jums jāievada savi dati, tam speciāli paredzētā vietā.

Pievienot Kleoo.lv favorītos

jautras idejas svētkiem

2.10 LVL

3.50 LVL

0.00 LVL

Galvenā lapa | Kontakti | Reklāma | DISTANCES LĪGUMS | Reģistrēties

Informācijas izmantošana atļauta citos portālos tikai izmantojot aktīvu saiti www.Kleoo.lv (bez rel=nofollow attributa), tieši pirms vai pēc raksta

© Marki Group, 2006-2024

AXA brokastu pārslas

Lietotāju galerijas

Pašlaik blogos

Pašlaik forumā